银耳木瓜汤清淡而滋润，适于干燥天气食用，且木瓜内的膳食纤维可帮助身体排出废物，有助调整大餐过后的肠胃。此外，银耳中的膳食纤维也可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
银耳木瓜汤营养丰富，滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。其中银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
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木瓜丰胸的原理
越来越多的白领女性将木瓜当做自己丰胸的“第一选择”。这是因为木瓜中富含木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类以及脂肪。同时，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。
虽然很多女性都知道木瓜是丰胸的最佳水果，但事实上，并不是吃了木瓜就能起到丰胸的效果。如果方法不当，甚至还可能让原本的“a罩杯”变成“飞机场”。木瓜丰胸要吃的正确，否则越吃胸越小。
营养师指出，木瓜可以丰胸，但生吃木瓜只会适得其反。从食疗来讲，古人主要是通过木瓜治尿酸，至于治疗产后少乳、丰乳，则是利用木瓜酵素开脾健胃、通乳、丰乳的功效。营养师建议，木瓜性平、偏凉，要想丰胸的话，最好经过炖煮后再吃，以免胸部越吃越平。
参考资料来源：百度百科-银耳木瓜汤
参考资料来源：人民网-降脂食谱：银耳木瓜汤
参考资料来源：人民网-木瓜怎么吃可以减肥？
参考资料来源：人民网-养生警惕：吃错木瓜也会让你变“飞机场”
清淡而滋润，适于干燥天气食用，且木瓜内的膳食纤维可帮助身体排出废物，有助调整大餐过后的肠胃。
木瓜素有“百益果王”之称，有助消化、消暑解渴、润肺止咳等功效，它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。
银耳的营养功效：银耳含有丰富的胶原蛋白、维生素B1、维生素B2、维生素C、多糖、酶、纤维素等，具有滋阴润肺、养胃生津之功效。
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木瓜银耳炖排骨
食材：木瓜1个，排骨500g，宽窄雪银耳20g，杏仁30g，蜜枣两粒，水1000g，盐1/2 匙
步骤：
1、木瓜去皮去籽后洗净切块。
2、雪银耳泡发至如图，如果买的是整朵的需要切块备用。这种就是散片，去过头的，泡泡可以直接用。
3、排骨切块，锅内水烧开，排骨煮15分钟，沥干备用。
4、锅内加入1000g 水，加入排骨、雪银耳、杏仁及蜜枣，小火炖煮1小时。
5、加入木瓜，再煲30~40分钟即可。
参考资料来源：人民网-降脂食谱：银耳木瓜汤
银耳木瓜汤的功效：
银耳木瓜汤营养丰富，口感十足，可滋阴补肾、健胃清肠、排毒养颜，特别适合春季食用，其中的木瓜又是一种养胸、美胸的佳品。
银耳木瓜汤是一道粤菜，非常适合在春季喝。春季，广东地区新鲜木瓜成熟，此时用新鲜的木瓜做菜正合适。
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银耳木瓜汤的制作方法：
做法一：
1、准备材料。
2、银耳撕成小朵加少许清水煮开。
3、银耳加适量水煮约20分钟。
4、梨子和木瓜切粒。
5、加入梨子和木瓜煮约5分钟。
6、加入冰糖调味。
7、盛出即可。
参考资料来源：百度百科-银耳木瓜汤
本回答被网友采纳1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；
2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；
3、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；
4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。
5、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
6、银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
.适宜人群；
一般人群均可食用
1、尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用；
2、外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用。
烹饪指导
1、银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西；
2、银耳主要用来做甜菜，以汤菜为主；冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高；
3、银耳是一种含粗纤维的减肥食品，配合丰胸效果显著的木瓜同炖，可谓是“美容美体佳品”；
4、选用偏黄一些的银耳口感较好，炖好的甜品放入冰箱冰镇后饮用，味道更佳；
5、变质银耳不可食用，以防中毒；
6、熟银耳忌久放。
食疗作用；
银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经；
有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效；
用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症；对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
银耳药性作用缓慢，需久食才有效。
备注
1、银耳的品质要求：以色泽黄白，鲜洁发亮，瓣大形似梅花，气味清香，带韧性，胀性好，无斑点杂色，无碎渣者为佳品；
2、优质银耳呈乳白色或米黄色，略有光泽，朵行盈大、圆整，体积轻松，肉肥厚，无杂质，无脚耳，水发涨性大，略有清香；次质银耳色泽不纯或带灰，耳薄质硬，嚼之有声，耳基未除尽，胀发性差。本回答被网友采纳
银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用；既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
木瓜的功效与作用
舒筋通络，解痉止痛
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对排肠肌痉挛有明显的治疗作用。川木瓜味酸、性微温，主要作用是祛湿痹，舒筋活络，对于风湿痛患者最适宜。
清热润肺，止咳平喘
用熟木瓜和柿饼加水煎服，可治气喘性咳嗽；以熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽；用生木瓜绞汁或晒干研粉，可驱虫。冰糖木瓜，具有清热润肺的功效，适用于肺热干咳，虚热烦闷等病症。至于番木瓜，生吃能舒缓咽喉不适，对感冒咳痰、便秘、慢性气管炎等亦有帮助。
木瓜银耳汤的功效
木瓜银耳汤的滋养功效：1. 护肝养颜：银耳具有较高的营养价值，它能有效提高肝脏的解毒能力，保护肝脏的健康状态。经常饮用对于缓解肝疲劳有益，是保肝的好选择。2. 富含多种营养素：银耳不仅含有丰富的维生素D，能够有效防止钙流失，还有助于生长发育。并且由于其富含硒等微量元素，使得它可以增强人体的...
适合什么人群饮用木瓜银耳汤?
女性：木瓜和银耳都含有丰富的维生素和矿物质，对女性的美容养颜有很好的效果。特别是对于想要改善皮肤质量、延缓衰老的女性来说，木瓜银耳汤是一道很好的选择。儿童：木瓜和银耳都含有丰富的营养元素，如维生素C、钙、铁等，对儿童的生长发育有很好的促进作用。此外，木瓜中的酵素有助于消化，可以帮助儿童...
木瓜银耳汤的功效与作用
1、众所周知，银耳具有一定的滋补作用，人们在生活中适当的喝木瓜银耳汤，能够有效的促进肠胃的蠕动，减少脂肪的消化吸收，最终能够达到减肥的功效。2、其实我们所说的银耳不仅仅滋补，而且还有多种营养成分像酸性多糖类物质能够提高人体免疫力，调动淋巴细胞加强白细胞的吞噬能力。3、其实木瓜银耳汤里面含有...
银耳木瓜汤富含什么营养价值?
有益于骨骼发育：银耳中的钙、铁等微量元素对于骨骼发育具有重要作用，有助于预防骨折、骨质疏松等疾病。 总之，银耳木瓜汤是一道营养丰富、美味可口的甜品，适合各个年龄段的人群食用。通过食用银耳木瓜汤，可以为人体提供多种营养成分，有助于提高免疫力、促进消化、保护皮肤、维护心血管健康以及促进骨骼...
木瓜银耳汤的功效
木瓜银耳汤的功效1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；3、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除...
木瓜银耳红枣汤的功效
1、功效：红枣可以补血补气，银耳则有养胃、止渴、清热、补脑、养颜、补钙，而且对消除法令纹特别有效。木瓜：木瓜性温、味酸，入肝、脾经；具有消食，驱虫，清热，祛风的功效；主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。2、原料：木瓜1个、银耳一朵、红枣8粒、冰糖...
木瓜炖银耳有什么功效
1. 健脾消食 ：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含冰糖银耳炖木瓜有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。2. 抗疫杀虫 ：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。3....
银耳红枣木瓜汤功效 银耳红枣木瓜汤有如下功效
1、木瓜银耳红枣汤具有健脾和胃、舒筋活络、润肠通便、补中益气的功效。2、不但可以加速肠道蠕动、改善便秘，而且可以美白皮肤、增加皮肤弹性，还可以改善因气血亏虚导致的头晕头痛。3、银耳具有提高肝脏解毒能力的作用，可有效增强机体抵抗肿瘤的免疫力。
喝银耳木瓜汤有什么功效?
银耳木瓜汤富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的...
木瓜银耳汤的功效与作用及禁忌
木瓜银耳汤的主要功效能够起到美颜、减肥，因为木瓜中含有丰富的胡萝卜素、木瓜蛋白酶等，这些物质都能够促进人体内脂肪的代谢。木瓜还含有维生素，含糖量也比较低，能够抗氧化、促进脂肪的分解，起到减肥的作用。同时还能够滋养皮肤，对于美颜也有一定的功效。银耳的主要功效是滋阴补肾、补血、生津润肺，也...
