如果说眼睛度数，已经影响了日常视物，那么需要去医院精准验光，然后选配合适的度数，镜片以及镜架，一般来说是要佩戴的舒适，自然是要看东西清楚才行。眼睛近视，除了佩戴合适的眼镜，平时还需要注意：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
变色近视镜片好不好
第二，近视眼本身眼睛的分辨力就很差了，在这种情况下，如果戴变色近视镜眼睛的成像效果就容易失真，还有可能出现虹彩的现象，所以是不好的。第三，变色近视镜片在光线较强的室外，颜色会比较深，虽然到了室内又会自动调节为较浅的颜色，但这需要一定时间，在这个过程中，眼睛看东西就可能会比较累。所以...
变色镜片的优缺点
2. 缺点：- 镜片透光率较低：在某些照明条件下，镜片的变色可能导致视物略显模糊。- 适应性视物不清：变色镜片在光线变化时可能无法立即调整，引起暂时性视觉不适。- 对眼睛的影响：长期依赖变色镜片可能减弱眼睛适应强光的能力，并且有可能导致近视加深或眼轴增长，影响视觉质量。
变色近视眼镜的利弊有哪些?
1、防护眼睛:由于变色近视眼镜在制作时加入了对光敏感的氯化银等物质,在强光下可防止紫外线进入眼睛,起到保护眼睛的作用;2、降低眼部皱纹:在佩戴变色近视眼镜后,可避免在强光下眯着眼睛,减少眼部皱纹的发生;3、使用方便:佩戴变色近视眼镜后,外出时不用带两副眼镜就可以交换了,使用方便。1、视物模糊:...
变色镜片对眼睛好吗
变色镜片对眼睛是有好处的。首先，变色镜片是为了能更好的保护我们眼睛而设计的。我们都知道紫外线会“晒伤”眼睛表面，长时间的积累效应会直接导致各种眼疾。比如光致角膜炎(photokeratitis)，同时还会使眼睛表面长出良性黄斑。引发另外两种常见的眼睛疾病翼状胬肉(pingueculae)和睑裂斑(pterygia)。变色镜片...
变色镜片的优缺点 变色镜片的优缺点是什么
（2）短暂性视物不清：配戴变色近视眼镜后突然进入明亮或黑暗环境，无法迅速改变镜片颜色，可能造成短暂性视物不清；（3）对眼睛产生不利影响：眼睛长时间被变色近视眼镜保护，可能会造成眼睛本身对强光的适应力降低，另外长时间配戴变色近视眼镜，有时会造成近视加深、眼轴变长，可能会出现视物失真。
变色近视眼镜是什么?有什么优缺点?
变色近视眼镜不仅仅是一种时尚的眼镜产品，它还在视力矫正领域发挥着重要作用。通过调节镜片的色彩，变色近视眼镜可以帮助近视患者获得更好的视觉效果，减轻眼部疲劳和不适感。此外，其防蓝光功能也有助于预防和改善近视眼的发展。然而，需要注意的是，变色近视眼镜并不能完全治愈近视，它只是一种辅助性的...
变色的近视眼镜好吗
变色的近视眼镜是比较好的。它们能够根据光线条件自动调整镜片颜色，为佩戴者提供更为舒适的视觉体验，同时还能够保护眼睛免受紫外线等有害光线的伤害。首先，变色近视眼镜的主要优点是便捷性。这种眼镜可以在室内外自由切换，无需佩戴者频繁更换眼镜。在户外，强光下镜片会自动变暗，减少眩光和眼部不适；而...
变色近视眼镜的利弊
1. 优点：变色近视眼镜提供了便利，对于近视患者来说，它兼具近视眼镜和太阳镜的功能，无需额外携带太阳镜。2. 缺点：变色过程需要时间，这使得它不适合在光线变化迅速的环境中使用，并且无法实现永久变色。3. 主要缺点：变色近视眼镜的一个主要问题是变色镜片的褪色速度较慢。当从明亮环境转入昏暗环境时...
近视眼镜是变色的还是不变色的好?
结论：对于近视眼镜的选择，保持不变色更为稳妥。频繁使用变色近视眼镜可能会带来问题。以下是详细的解释：首先，虽然偶尔尝试变色眼镜不会带来太大影响，但如果频繁佩戴，特别是对于需要长时间使用眼镜的患者，可能会导致瞳孔对晶状体颜色的过度依赖，增加眼睛的疲劳感。建议在日常生活中，以普通近视眼镜为主...
变色镜片的优缺点
1. 保护眼睛：变色镜片能够有效减少紫外线对眼睛的刺激，降低在强光下眯眼的情况，有助于减缓眼部皱纹的形成。2. 使用方便：对于近视患者来说，携带变色镜片可以省去携带两副眼镜的麻烦。3. 透光率较低：在光线较暗的环境中，变色镜片的透光率可能会受到影响，导致视物略显模糊。4. 颜色转换较慢：当...
