我的膝盖外侧疼，这是怎么回事？
左腿的膝盖外侧，最近几天不知不觉就感觉有点疼，站着不动或者走路没感觉，但是快跑或者是跳跃落地时就感觉膝盖的正左边有点疼，这是什么原因？我经常踢球，大概周末提两次，会不会和这个有关？请医生帮我诊断一下
是青少年或者青年吗？估计你有些运动过度了，说一种我比较清楚的问题，你自己看看是不是这种情况，看看是不是膝盖下方疼痛和凸起
如果青少年（包括一些青年）按压膝盖下方感到疼的话一般是胫前结节损伤或者胫骨结节骨软骨炎，位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。。爱运动的青少年很容易出现该现象。。。表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，结节硬化凸起，运动后疼痛加剧等。。
办法也简单也唯一，就是保持两三个月到半年不要剧烈运动，一般可以自愈，如果你现在如果凸起没有或者还不大倒还好说，说明不算严重，一定要注意连续休息两三个月别运动，不要玩球类运动，特别是足球篮球，不要蹦蹦跳跳或再碰伤。。。如果继续运动可能就得等到青春期结束骨骺愈合才会不疼，甚至成年后运动过度仍会疼，关键是凸起不会消失，可能影响形象和生活方便。。。总之问题挺常见也不大，实在运动也只是会疼而已，不疼得厉害的话也不算很影响生活。。
总结来说，如果你能确定是胫前结节疼痛，那么这一个月到两个月不能运动，包括跑步，上楼也不要大跨步，要一格一格上，必须是连续的至少一个月，不然休息一周一般就不痛了，但是再运动又会疼。。。
顺便，胫前结节是股四头肌肌腱附着点，受力很大而这一点很小，加上小孩骨骺未愈合，所以更容易伤
可追问，望采纳：） ------------flyingwinger追问
比起右腿膝盖那里只是有一点发黑，不过没那么夸张，比起皮肤来说颜色要深一点，说不上肿，如果使劲揉会有点疼，而且用手敲那里也会感觉疼，我是中学生，马上就中考了，所以不想现在去医院，这不会是韧带撕裂吧？您再帮我解答一下
追答。。。到医院检查和中考不矛盾啊，韧带撕裂是不大可能的，比你的表现会严重很多，最近准备中考不要太过度，尽量休息好吧
在生活中要注意保暖，外出时尽可能带上护膝，保护身体的关节，避免寒冷对关节的刺激。在身体允许的情况下进行一些适当的运动，这样可以促进身体的血液循环，增加关节部位的润滑能力，对于疾病的预防也有好处
中草要（寻 孤 风膏），口服芬必得治疗试试看。祝早日恢复。
1、按摩：按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛用作。
2、牵引：牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。
3、针灸：针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。
4、中医中要：中医中要是从病因入手，虽然起效慢，但是辽效显着，是冶辽的好方法，增强体质寻丨谷丨枫
5、手术冶辽：手术冶辽不是骨质增生的首选辽法。`
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一、净化空气
芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹是天然的清道夫，可以清除空气中的
有害物质。有研究表明，虎尾兰和吊兰可吸收室内80%以上的有害气体，吸收甲醛的能力超强。芦荟也是吸收甲醛的好手，可以吸收1立方米空气中所含的90%的甲醛。
常青藤、铁树、菊花、金橘、石榴、半支莲、月季花、山茶、石榴、米兰、雏菊、腊梅、万寿菊等能有效地清除二氧化硫、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳、过氧化氮等有害物。
兰花、桂花、腊梅、花叶芋、红背桂等是天然的除尘器，其纤毛能截留并吸滞空气中的飘浮微粒及烟尘。
二、杀病菌
玫瑰、桂花、紫罗兰、茉莉、柠檬、蔷薇、石竹、铃兰、紫薇等芳香花卉产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。
紫薇、茉莉、柠檬等植物，5分钟内就可以杀死白喉菌和痢疾菌等原生菌。蔷薇、石竹、铃兰、紫罗兰、玫瑰、桂花等植物散发的香味对结核杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生长繁殖具有明显的抑制作用
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中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。[4]
特殊禁忌
1、玫瑰花茶具有收敛的作用，便秘者不适合饮用。
2、玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期不宜饮用。
3、胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱者不宜服用。
冲泡方法
1、茶具：泡玫瑰花茶可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。
2、用水：泡玫瑰花茶的水要质地好，矿泉水，纯水或者山泉都比较好。
3、洗茶：泡玫瑰花茶时不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好。
4、饮用：要好好的泡玫瑰花茶，宜热饮
具体不会说，需要结合检查才能确诊的。建议你
暂时可以先药物治疗看看。关键是注意休息尽量不要活动，另外局部可以给予热敷，外用麝香壮骨膏或云南白药气雾剂，口服活血镇痛胶囊，祝你早日康复！
左膝盖外侧痛,但休养两天就可完全恢复,但每次踩车超过100公里左右又...
1. 你所描述的疼痛可能是由于膝关节外侧副韧带受伤引起的。这种伤害可能是由于长时间过度使用或不当扭伤造成的。受伤的韧带可能会导致关节稳定性下降，从而在活动过度时引发疼痛和功能受限。2. 通常情况下，这类伤势可以通过医院进行的X光、CT或MRI检查来排除其他结构性问题，如骨质增生。但这些检查对于治疗...
跑完步膝盖外侧疼是怎么回事
1、膝关节外侧的软骨或者半月板出现过度的挤压、摩擦导致的水肿情况，从而引起跑完步以后膝盖外侧有明显的疼痛和压痛。2、跑完步以后膝关节外侧的副韧带出现过度的牵拉、痉挛、水肿的情况也会导致膝关节外侧有明显的疼痛和压痛，并且严重以后还容易导致膝关节外侧有明显的肿胀情况。所以出现这种情况以后最好...
膝盖外侧一按就疼是怎么回事
一、外伤，膝盖在受到外伤时，导致外侧副韧带撕裂或关节囊损伤，这时按压膝盖外侧就会有疼痛，情况严重的可有肿胀和功能受限的症状。二、劳损，长时间反复使用膝关节，例如蹲起、爬楼梯等，在膝关节外侧副韧带反复受到牵拉下，会出现无菌性炎症，外侧副韧带炎的特点是在按压时有痛感。三、膝关节退变，随着...
跑步膝盖外侧疼是怎么回事
跑步的时候膝盖外侧出现疼痛，有可能是膝关节炎、外侧副韧带损伤，也有可能是半月板损伤，这主要都是膝关节的疾病，需要及时的停止活动，立即休息，并且膝关节处最好进行冷敷等治疗。同时需要到医院来进行检查，明确诊断，可以行膝关节的平片，也可以行膝关节CT。最好是做膝关节核磁共振来明确，能够发现...
膝盖外侧边疼怎么办
第一、外侧副韧带的扭伤，如果由于长剧烈的行走或者是长期从事体育运动，而导致膝关节的外侧副韧带慢性的损伤，就可以有膝盖外侧的外侧副韧带走行处的疼痛，这时要早期查体，检查膝关节的核磁共振来诊断。第二、肌腱炎，当膝盖外侧的股二头肌肌腱的止点或者是髂胫束的止点有炎症时，也可以有膝盖外侧的...
...在短时间内大运动量的骑自行车,导致左腿膝盖的外侧疼痛
1. 突然增加的大运动量训练可能导致肌肉拉伤。2. 你目前的活动没有限制，说明膝关节的链式机能正常。3. 因此，疼痛可能是由于肌肉拉伤引起的。4. 一旦出现疼痛，建议适当休息，避免过劳，让受伤部位得到充分的休息和恢复。5. 如果疼痛难以忍受，可以考虑服用止痛药，如芬必得。6. 若疼痛可以忍受，可以...
最近跑步膝盖外侧疼痛,是什么原因?
1. 您所描述的膝盖外侧疼痛可能是髂胫束综合征引起的。2. 错误的跑步姿势、过重的体重以及跑步前后缺乏拉伸都可能是导致这种疼痛的原因。3. 当膝盖在30-45度弯曲时，所承受的冲击或力量最大，这可能是骑自行车和跳绳时膝盖不痛的原因，因为跳绳是垂直运动，对膝盖的冲击较小。4. 建议您重视跑步姿势...
左腿膝盖外侧骨头疼是什么原因引起的
对于病人出现左腿膝盖外侧骨头疼痛的情况，有如下可能：一、见于外侧副韧带炎，主要是外侧副韧带受到反复牵拉，就会在腓骨头部位，也就是外侧副韧带止点的部位出现无菌性炎症，引起左侧膝盖外侧骨头疼痛和压痛，并且在蹲起活动时疼痛会明显加重。二、见于左膝盖外侧骨质退变、骨质增生，这种情况在活动时增生...
跑步后膝盖外侧疼是怎么回事
跑步后膝盖外侧疼痛，一般主要是由于外侧半月板的损失或由于筋膜炎症所导致。急性损伤是常见的原因，所以一定要注意锻炼的强度和锻炼的时间，避免超出身体的负荷。患者在剧烈跑步之后，膝关节外侧疼痛通常是由于外侧半月板可能受到一定的损伤，不一定发生断裂，损伤会造成疼痛或外侧副韧带在跑步过程当中，有少量...
膝盖外侧弯曲伸直时疼痛是什么原因
膝盖外侧弯曲伸直时出现疼痛，常见以下几种原因：第一、外伤：如外侧副韧带损伤，或者是外侧半月板损伤，均可以导致膝关节弯曲伸直时外侧疼痛的临床症状，并可伴有局部肿胀和活动受限，拍摄核磁共振并结合体格检查能够进一步确认。轻度者需要支具固定，而严重者往往需要进行手术治疗。第二、膝关节骨性关节炎：...
