改善方法:
1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
其他措施：
平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经
手脚冰凉是女性和老年人常见而且容易出现的病症。有的时候下腹部、膝盖、腰部、背部也感觉像有风一样，有时间整个身体都发冷。如果经常出现这种状况，就可能引起神经痛和膀胱炎，故经常刺激有效穴位，促进气血循环，告别“冰冷”的世界。
一 至阴 “至”尽也，到达的意思，“阴”即本阳经终止，进入足少阴肾精，说明阳气到了尽头，由此阴气将起，故名至阴。
位置：小指外侧甲角旁开1分（多用切法）。
主治：手脚冰凉、月经痛、难产、头顶痛、胎位不正、遗精。
二 神阙 变化莫测谓之“神”；“阙”指要处。命名神阙是因为胎儿赖此输送营养，灌注周身，同时该穴又和现代的遗传信息一样神气，变化莫测，故名神阙。
位置：穴当肚脐孔（主要以温灸---隔盐灸、隔姜灸或者拔罐为主）。
主治：全身发冷、多汗、水肿、腹痛、各种虚症、肠鸣、腹泻。
三 合谷 肉之大会为谷，小会为溪，意思是指“谷”比“溪”大而浅，此处“合”为肌肉会“合”处，故名合谷。
位置：拇、食两指张开，以另一只手的拇指指关节横纹放在虎口上，拇指指尖到达处。
主治：手脚冰凉、手指痉挛、头面部、咽喉部 、头痛、牙疼、目赤肿痛、咽喉肿痛、感冒、痛经等。
第二，可能是因为身体虚弱。。。
第三，也可能就是大多数人说的手足寒症。。。。。。
总而言之要是关心女孩子还是要提醒她注意保暖。。。无论何时。。。。
女孩子手脚冰凉西医的认识
女孩子手脚冰凉，从西医角度有以下几个关键因素：首先，女性身体相对表面积较大，手足较男性小，这使得在同等循环条件下，她们的手脚单位质量丢失热量更多。尽管雌激素使得女性脂肪层较厚，但手足区域由于活动频繁和生理需求，难以积聚大量脂肪，因此热量保护相对薄弱。其次，女性的动脉灌流量通常低于男性，尤其...
女生和男生相比,为什么更容易手脚冰凉?
因为手凉会有宫寒，这样生出来的孩子会有疝气或者营养不良。那么女生为什么会手凉呢？首先女生的活动量相比男生要少，外周血流量产热更弱，更难，这是先天因素完成的。而且还跟女孩子喜欢纤细的身材，不喜欢长肌肉有关。另一方面由于女生雌性激素的作用，女生的皮下脂肪比男生厚，手跟脚的脂肪却比男生更...
女孩子手脚冰凉是什么原因
一、体寒或气血不足 体寒是女孩子手脚冰凉的主要原因之一。体寒即身体内部的寒气较重，导致血液循环不畅，从而使身体末梢，如手脚部位，得不到足够的血液供应，出现冰凉现象。此外，气血不足也可能导致手脚冰凉。血液负责将热量传递到身体各个部位，若气血不足，则会影响热量的传递，导致手脚冰凉。二、生活...
女人脚凉是什么原因引起的?
1、女人脚凉的原因(1)贫血人体主要靠血液流动来维持恒定的体温，如果女人循环血量不足、血红色素值偏低、血红球缺乏等都会导致手脚冰冷的情况出现，建议生活中做好补血养血的调理措施。(2)血管障碍女人手脚冰冷与心血管系统功能有着极大的关系，如果心血管系统功能出现障碍，人血管收缩以及血液回流的能力就会...
手脚冰凉是一种病?如何缓解,这5件事很重要!
到了凌晨三四点，就会明显感觉手脚冰凉，浑身发冷，这就是身体的气血被耗损的表现。所以在秋冬季节尤其要保证充足的睡眠，做到早睡晚起，避免寒邪入侵。●日常保暖 一些爱美的女孩子要注意了，秋冬季节一定要注意保暖，尤其是脚部。俗话说寒从脚下起，而肾经起始于足底，脚部很容易受到寒气的侵袭。
手脚冰凉女生
总的来说,手脚冰凉就是缺乏一定的运动,生命在于运动。千万别小看手脚冰凉,长期会影响身体健康。 手脚冰凉女生2 为什么手脚冰凉的大多是女孩子? 不可否认的是,手脚冰凉的人群中确实是女孩子比较多,而且体形比较瘦小的女生更容易出现一年四季都是手脚冰凉的.情况。这跟肌肉组织的多少有很大的关系。一般来说,男性的肌...
女人手脚冰凉的原因有哪些?
气血充足、运行通畅对人体至关重要。但是女性由于月经、妊娠等的原因，容易造成气血亏虚，又或者很多女孩子为了减肥而节食，都会造成营养不良而导致气血不充足。3、寒邪外袭很多年轻的女孩子不注意保温，大冬天不肯穿外套，或者坚持穿短裙短裤，这样都是不对的。除此以外，夏天贪风受凉、进食生冷、冒雨...
女孩子手脚冰凉是什么原因
这里还要提到一个散热效能也不同。女性由于微血管床密度较高其散热效能也较高，在同样气温和湿度下，女性手足皮下微血管床关闭时间要早于男性以减少热量丢失。但微循环是四肢末端皮肤热量的主要来源啊，微血管床关闭了，四肢末端热量供给也就大大下降。综上，女孩子手脚冰凉有其生理学基础。
女性手脚冰凉怎么回事
一、阳虚体质：是女孩手脚冰凉的常见原因，女孩子平时除了手脚冰凉外，还会伴有怕冷、食欲减退，以及整天懒言少动，没什么精神，喜欢吃或喝热的食物，面色发黄，吃东西就腹胀，大便溏稀、小便清长等症状。二、衣物穿的少：在寒冷的季节，女孩子因为爱美穿的衣服单薄，不够保暖，就会出现手脚冰凉的情况。...
为什么女生的手那么凉?
2、直接、坦率 手脚冰凉的女生，往往很直接，有什么就说什么，不会跟你玩心眼也不会跟你绕圈子。3、心软、细腻 手脚冰凉的女生内心非常细腻柔软，很容易被一些事情打动内心最柔软的地方，很会照段中冲顾你的情绪和感受。手脚冰凉的女孩的一些特征，你也是这样的吗~4、表培卜明冷漠内心狂热 手脚冰凉的...
