：经常看恐怖片、生活中有很压抑或令人很紧张的事情
：身体体质弱，贫血、大脑缺氧容易造成非积极性的梦
：神经衰弱也可造成
生活环境要是不能给您安全感，也会造成
……
建议您加强锻炼提高体质、散散心缓解精神疲劳、做一些让您感到安全的事待一个安全的地方、看一些励志剧找到自信提升灵性免疫、也可到庙观走走感受下那里的气息求个便宜符以增强自己信心但不能盲目、对了，睡前听听有气势的音乐很不错的，比如故宫的日暮、千年的祝福、卫神这一类
希望您速速摆脱梦魇的折磨，夜夜清梦，快乐生活
经常做梦之人属于体质敏感型.但是只要不存在经常睡不着的现象,这对身体健康是没有影响的.
而经常做梦之人又分两类:第一类:梦都是平常之事.即日有所思夜有所梦型.
而另一类:有一定的预测型.
另一类梦其中有几种解释:第一:你是一个体质特别敏感之人.而世上各物都有其磁场,因而你无意识中收集到属于跟你有关的磁场.而获得一些你并不知晓的答案.
第二:敏感之人,对于预测未来之事.也可以从你的无意识思维中获得,例如:你的神经系统根据你目前的状况,而获知未来的一些遵循此状况而必然发生的事情.通过梦境让你获知.毕竟任何事物的发展有其必然的轨迹.而你与一般人不同.就是你可以提前获知那些磁场反映出来的轨迹.
第三:关于前世今生论,此方法还未待考证.可以解释为今生的你对前世的一些场景无意识的反映.
总之,主要还是由于事物的磁场进而引发你一些相关的梦境.
化解噩梦凶兆的方法
还有一个方法是属于破解噩梦的窍门之法，那就是睡觉前在自己左手边枕头位置竖着放一个枕头，也能让噩梦远离，这个方法也适用一些天生体质弱容易噩梦或梦魇的，
梦魇怎么办?
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怎样摆脱梦魇啊?经常会梦魇,一般是刚要睡觉的时候发生。
1. 梦魇经常在即将入睡时发生，这可能是由于床板太硬、睡姿不当或枕头过低导致的。为了解决这个问题，可以调整床板或增加床垫，以确保身体的舒适度。2. 如果梦魇的出现与枕头高度有关，那么应该调整枕头的高度，以避免大脑缺氧和引起的暂时性休眠。过低或过高的枕头都可能导致睡眠问题。3. 睡姿不正确也可...
爱做梦魇的人 是为什么?怎么办?
身体虚弱的表现或者是过度劳累的表现，怎么办呢？劳逸结合，一定要加强体育运动，增加营养，多摄入蛋白质，经过10天半个月的时间估计会有所改善的，如果还不行然后到医院再进行调理。像这种情况主要就是身体虚弱所造成的，只要坚持一种自己适合的体育锻炼方式，逐渐的身体强壮了，改善的可能性是非常大的...
...经常做噩梦。梦魇,我也知道遇到了俗称的鬼压床。被
有3种方法：1：当你做到噩梦的时候，起床拿起《心经》读一遍，再倒头去睡。2：去有知名度的庙求个平安符，放在你枕头下，做了噩梦就把枕头用手扫3下，翻一面枕头睡。3：以上都不管用，就读6遍六字真言：嗡（ong）嘛（ma）呢（ni）呗（bei）咪（mei）吽（hong）（睡前读6遍睡可以安神，梦中...
怎么化解噩梦
还有一个方法是属于破解噩梦的窍门之法，那就是睡觉前在自己左手边枕头位置竖着放一个枕头，也能让噩梦远离，这个方法也适用一些天生体质弱容易噩梦或梦魇的，让人一夜好梦。另外心理学的方法是找出潜藏在你内心深处的症结。科学的方法是少看一些不好的文章，最好不要听恐怖故事或看惊悚鬼片，多看一些正...
最近午睡一直会产生梦魇怎么办啊?
应该避免吃得过饱，不要吃完就直接躺下。4. 同时，你应该设定一个睡觉的时间，避免过度睡眠。实际上，中午睡太多可能会让你感到更累，还可能导致头晕。5. 如果噩梦依旧出现，首先应该保持冷静，不要惊慌。然后，集中精神，用意念将力量引导到你的手指上，轻轻动一下手指，噩梦可能会随之消失。
梦魇快速醒来的窍门
梦魇快速醒来的窍门2 可以用下面这几种方法：一、平日里加强睡眠 我们之所以会出现在梦魇中，经历很长时间还不能够醒来的情况，都是因为我们平日里睡眠太少，让我们的'身体非常的疲劳。这样情况下，当我们进入梦乡以后，就会睡得格外的香甜，而且身体也处于一个嗜睡的状态中。一旦出现梦魇的情况，我们...
梦魇的产生原因如何预防和解决梦魇
2. 如何预防和解决梦魇：培养健康的生活规律，确保充足睡眠。睡前减少饮水，避免强迫自己入睡。保持正确的睡眠姿势，避免反着睡或蒙头睡。避免日间过度紧张和晚饭过饱。出现梦魇时，可通过摆动头部来尝试唤醒自己，并在醒来后立即开灯起身，喝水，等待头脑清醒后再继续睡觉。3. 中医诊断：梦魇症是睡梦中出现...
为什么我睡觉老是梦魇
很多人都经历过梦魇，这种想动却无法支配身体的神奇体验。大多发生在你将醒未醒或者刚刚入睡的时候，年轻人会经常遇到，医学上叫它睡眠瘫痪症。
