眼睛近视，特别是在小孩子当中，一定要有意识的防控近视度数的加深。首先，要做到提高户外活动的时间，保证每天两小时以上的户外活动，使小孩子暴露在光照之下，可以延缓近视度数的增长。如果度数增长的比较快，可以考虑配戴ok镜或者滴用低浓度的阿托品，目前的这两种方法也是临床上比较公认的能够延缓近视度数的方法。但不管是配戴ok镜还是滴用低浓度阿托品，也要从自身养成良好的用眼习惯，特别是避免长时间的近距离用眼。保证读写、读书的姿势，特别是看书要保持30cm以上的距离，并且尽量不要超过40-45分钟，中间休息的时候尽量往远处，达到眼部放松的状态。保证良好的用眼习惯，保证足够量的户外活动时间是延缓近视度数增长的必要也是必须的手段。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 推荐于2016-12-02
LED台灯的光源发射的白光之所以能够形成主要是靠450～455NM波长的蓝光激发荧光粉，其中波长越低击发能力越强。通常LED光源的出厂波长控制在500NM之内，一般是450～455NM或455～460NM，都属于辐射伤害最强的区段。如果波长变大，那么激发荧光粉的能力就下降，发光效率就会降低。生产厂家为了追求亮度，通常会加强LED光源的蓝光强度，人眼如果长期看这样的光源，难免眼睛会受到蓝光伤害。
另外，还有一点，LED台灯点灯的时间越长，光源中的荧光粉衰减越快，结果就会导致人眼接触的蓝光波段的光照越来越强烈，从而对人眼造成伤害。所以眼睛长期看LED光源，容易让人产生头晕眼花、不舒服的感觉，甚至会造成眼晴伤害，使得患眼病的机率会有所提高。提醒，不要让眼睛长时间注视过亮的LED光源，以免眼睛受损。本回答被提问者采纳
另外，还有一点，LED台灯点灯的时间越长，光源中的荧光粉衰减越快，结果就会导致人眼接触的蓝光波段的光照越来越强烈，从而对人眼造成伤害。所以眼睛长期看LED光源，容易让人产生头晕眼花、不舒服的感觉，甚至会造成眼晴伤害，使得患眼病的机率会有所提高。提醒，不要让眼睛长时间注视过亮的LED光源，以免眼睛受损。本回答被提问者采纳
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