小米：小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加藜麦、大枣、红豆、红薯、莲子、百合、龙眼肉……等，熬成风味各异的营养品。小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能，加藜麦、红枣等一起熬，营养更全面。
黑豆：黑豆不容易煮软，建议煮粥时先泡一下。黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。
山药：山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。
枸杞：推荐把干枸杞稍微泡一下，最后粥煮好了以后放，这样可以减少枸杞营养成分的流失。枸杞具有：免疫调节，抗衰老，抗肿瘤，抗疲劳，抗辐射损伤，调节血脂，降血糖，降血压，保护生殖系统，提高视力，提高呼吸道抗病能力，美容养颜，滋润肌肤，保护肝脏．抗脂肪肝枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。增强造血功能枸杞所含枸杞多糖可保护白细胞，促进机体造血功能恢复。此外．宁夏枸杞还具有调节神经内分泌、修复缺血性脑损伤、减轻脑水肿、改善大脑功能等作用。
红枣：红枣食用前稍微泡一下。大枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、袪风功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高，以及预防输血反应等均有理想效果；大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用；枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力；枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效；枣中的黄酮类化合物，有镇静降血压的作用。
红豆：红豆分红豆（红小豆）和赤豆（赤小豆）：
红豆与赤小豆的区别还是很大的，大家可以了解一下。
赤小豆，个头较小，呈细长形 有红有黑，红如朱，黑如漆，有毒。有一副重要叫做瓜蒂散， 里面就是利用赤小豆的毒性来催吐的。赤小豆，是一种可食的模样似黄豆的红色豆类食物。切忌与红豆相混。赤小豆含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁等营养成分，有消脂减肥的功能。著名的药膳赤小豆鲤鱼汤，就使人在品尝美味佳肴中收到利尿消肿、减肥健美的效果。赤小豆是细长的，稍扁。煮完之后，红豆会变软，但是赤小豆即便泡过之后再煮，也煮不烂，吃着比较硬。赤小豆做粥、做馅、做小吃皆宜。用赤小豆、粳米煮粥，不但利水消肿，而且可以健脾胃。而赤小豆冬瓜糖水，则是一道小朋友的健康甜汤，有驱暑健脾的功效。
红豆，个头稍大，呈圆柱状，表面为暗棕红色，就是常用来做豆沙的豆子，有祛湿作用。红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水，补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是解全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏苡仁同煮可治疗腹泻。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配以连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿等。
赤小豆质地坚硬，难于煮烂，如果要与粳米同煲，则应该先把赤小豆煮烂后，才加入粳米。另外，赤小豆适合用适量的糖调味，但不宜放盐，否则不利水分的排出。 向几名中医师查询，他们说，赤小豆与红豆尽管长相不同种属却相同，同属豆科植物，性质和营养成分也接近，只是赤小豆的功效强些，所以中医入药都用赤小豆，而红豆则只供一般食用。
这是一锅高质量的粥，可以健脾胃、去湿寒、美容颜、明眼目、饱肚子。
可以的啊,还可以再加一点薏米仁,祛湿的.山药最好是铁杆小山药
当然可以，很养人。黑豆可要先煮上几十分钟哦，那个最不容易熟，枸杞快熟再放
应该可以的，无论从这几种的功能，效果来看，是起到相辅相成的效果的，在很多时候我们经常这么做着吃，给大家介绍一下。
1：先将黑豆，红豆放在水里进行浸泡，时间大概是3-4小时。这样做的效果不仅可以起到清洗的效果，而且还可以将豆类浸泡软化，在煮的过程中很容易煮熟。
2：然后将大米，小米清洗，添水后开始煮，待到水温上升时，不要烧开，将之前浸泡好的红豆，黑豆，枸杞，放进去一起煮，这时将火的温度调小，这时再将红枣和山药洗净后放进锅里一起熬，继续小火慢熬。
3：当汤开始烧开时，将锅盖打开一半，继续进行慢熬，知道汤类成稍粘状位置，这时关掉火，盖住锅盖，存放3-5分钟。
4：这时就可以开始食用了，不仅可以补充蛋白，红枣还可以补血。豆类可以补充人类体力，真是一举多得。男女都可以食用哦。
可以。
成分：
大米：含有蛋白质，脂肪，维生素和多种矿物质。
小米：又称粟，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等
黑豆：高蛋白、低热量的特点，含氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。
红豆:含蛋白质、脂肪外，并含有维生素和植物皂素及铝、铜等微量元素。
山药：补中益气，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。
枸杞：补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。
成分：
大米：含有蛋白质，脂肪，维生素和多种矿物质。
小米：又称粟，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等
黑豆：高蛋白、低热量的特点，含氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。
红豆:含蛋白质、脂肪外，并含有维生素和植物皂素及铝、铜等微量元素。
山药：补中益气，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。
枸杞：补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。
大枣：含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。
可以把大米去掉，其它几种可以一起煲粥，因为大米略微湿
黑豆,花生,绿豆,大米,黑米,枸杞,苹果,山药能一起煮吗?
这些东西的营养丰富，经常食用，可以使人健康，但注意这些东西不要同时放入锅里煮，应该依次先后放入，比如花生，黑豆先煮，再放红豆，再放红枣，山药，黑米最后放入桂圆，小米，这样就不会使有的东西太酥烂了，使得味道会更好。所以说是可以一起煮。
大米,小米,黑豆,红豆,红枣,莲心,枸杞,核桃可以一起煮吗
建议您把黑豆，黑米，黑芝麻，山药，芡实，这些放在一块，能更好的发挥功效~
...大米,山药,黄芪,黑豆枸杞,核桃仁可以—起熬粥吗?
当然可以，很养人。黑豆可要先煮上几十分钟哦，那个最不容易熟，枸杞快熟再放
...枸杞、薏米、绿豆、莲子、百合和山药在一起熬粥可以吗?
您好，这几种食材放在一起熬粥是可以一起喝的，孕妇饮食最好多样化，荤素搭配合理，营养均衡健康为宜。孕早期不要过于进补，如果是用中药最好是咨询中医，以免导致流产。
...小米 百合 糯米 红枣 大米 枸杞 可以一起熬粥吗?
完全可以，大米酸性偏温，黑豆黑米都是补肾良品，性平，小米性温，偏酸性，弱碱性，综合在一起是热补的粥类，性不冲突，夏天可以加入性凉偏碱的百合，酸碱综合、寒热平衡，只是百合不能放得过多，高温闷煮会发酸影响口感，而且长时间浸泡容易消减营养含量，建议百合和其他原料的比例是1:3 这样营养均衡...
能常奇喝吗黑豆,黑米,黑芝麻,小米,核桃,枸杞,山药同煮有什么好处_百度...
食疗八宝粥 【原料】：桂元肉10克、银耳10克、玉竹15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干10克、粳米30克。【制作方法】： 先将莲籽和玉竹加热煮烂，然后把其它六味原料一起入锅，加热煮熟直 至变成粥状，即可食用了。健脾胃八宝粥 【原料】芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、...
山药,,黑豆,小米,芝麻,红豆,花生,红枣,枸杞一起煮来吃可以吗?会不会...
没问题的，这些东西都只是柔和滋补，不会有冲突的，不过要注意是否会有花生过敏。
玉米 小豆 百合 莲子 红枣 枸杞 小米 大米 山药 能一起煮粥么?
当然能一起煮，而且非常好吃。把山药去除更好，因为山药煮时间长了容易煮烂了。也可以煮熟后最后放山药，这样就不会把山药煮烂了。
大枣,桂圆,构杞,山药,大米,小米,玉米渣,可以在一起煮粥吗
小米：小米煮饭味道较差，但熬粥就味道很好。可加入红枣、桂圆等，味道更好，还有一定的养胃补血之作用。黑米：黑米较硬且粗糙，用来煮饭并不太合适，熬粥较好。高粱或黑米与东北米按1∶10的比例一起熬粥，或将黑米和鸡、鱼等放在一起煲汤，口味更新奇。糙米：糙米饭要煮得可口，最好先将糙米浸两...
山药,蕃薯,红豆,绿豆,小米,薏米,黑米,黑芝麻花生,红枣可放在一起...
可以混在一起煮，不就要想好的口感最好搭配的吃。 糖水类：枸杞,银耳,红枣,莲子,百合,梨,绿豆,西米,煮都是去燥润肺的佳品，可以润肤。 红糖：具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。 红枣木耳汤：黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常...
