保健方面可以吃点维生素B类，谷维素，鱼油都对大脑有保健疗效。
三餐方面营养一定要够量，喝点高营养的奶粉也不错。
除去吃外，以下我认为更重要：
1.多运动，从散步做起，到跑步。
2.多交朋友，从打招呼做起到一起去玩。
3.多看心理励志类书（重要）自己去书店多看看~一定要！作为有些作文论据也不错嘛~
4.告诉自己这只是心理上暂时感冒了，总会过去，别担心，放轻松
5.摆脱恶性循环，进入良性循环，就是感觉累，不运动，失眠，累。又不
运动。如此循环。一定要打破！
6.多深呼吸，多晒太阳，给自己点自信！有自信没抑郁~
世界很欢乐的，别多想，放松，深呼吸一下，吸进去的是新鲜的空气，呼出的是废气，空气
的精华被你吸收了~~~多美妙的感觉~~~祝你老婆早日康复！追问
谢谢，可她说自己好了不吃药，吃药感觉头重，木讷。上班干不了活。真不知道该怎么办？
追答第一次发病要吃3-5年的药，千万别停啊，停药是复发的主要原因，建议别试，每次发病都会比上一次重，发病3次要终生吃药，患者说不吃药不行的。头重木讷发胖是药物的副作用，但是目前没有更好的控制病情的办法。坚持、理解吧，睡眠不好非常容易复发，带她去看大夫吧，别耽误了。
追问你的一番话，让我感到迷茫，不知怎么办，请问，一般复发是好了之后多长时间，
追答我国精神分裂症患者急性期后6个月内最易复发，1年复发率是40.8%，有59.4%的患者出院后未能返回到工作或学习岗位。反复发作的精神分裂症使急性期治疗更困难，复发第一次、第二次和第三次后达到缓解所需的时间分别是47天、76天和130天。
你们是不是在心理精神专科医院治疗的啊？普通大医院的心理科大夫一般都不行。一定要去专科医院
是在专科医院看的，现在天天在超市上班，如果一年不复发，是不是就好了。
追答精分目前无法根治，目前只能吃药控制和心理治疗，你吃药的时间太短了，别再自己停药了，要是复发三次你就要终身吃药了，而且每次发病都会比上次重很多
追问请问你是医生吗？或你是有这方面的经验经过，我现在很愁，这病治不治不好，不治还容易复发，这到底是怎么了，
追答我是精分家属，目前精分无法根治，除了药物控制和心理治疗没有更好的方法。
追问谢谢你，我想和你成我朋友，因有一点我们都相同，有事我们多沟通。
患有精分则一定要吃药,才能避免复发.没吃药时,如果出现几天失眠的状况,出现了情绪失控,要立即服药.精分患者不能停药.尤其你的病情还有波动更不能停药.
复发多次会出现精神衰退的.到那时则很难办.
精神分裂症患者在没有医生特殊医嘱（特殊情况下才会有特殊医嘱）的情况下，绝对不能轻易擅自停药，切记切记！！！！！！！！
精神分裂症并不是不可治愈，分裂症一般发病原因有遗传性和外在刺激性导致，前者很难好，但后者比前者更易好。一般精神分裂症和神经官能症内在原因都是内分泌混乱，大多数病者都会出现幻想，且不能分辨现实，且精神分裂症一般很恐惧，他们怕自己受到伤害而出于本能的保护，一般受刺激的那种是患者受到刺激时不肯相信事实，而承受不了现实的打击，本能出于自我保护的本能的逃避问题，而产生的，大多数病者你要多和他交流，吃药是不可断的，最主要的是患者能自我接受，并自行调节，否则很难好。追问
就靠自行调节会不会好？
追答不行 得了精神分裂至少吃3到4年的药。第一次复发一定要坚持吃药才能稳定病情，如果第二次复发了就要终身吃药。所以第一次复发吃药很关键。复发多了会变傻啥都不知道。
精神分裂症如果不恰当地停药很可能复发追问
不是，医生开了两个月的药只吃了50天
追答找医生继续吃药吧，精神分裂症只吃两个月就太少了
精神分裂症停药就睡不着觉,该怎么办?
根据你描述的情况分析，精神分裂症患者停药后出现失眠，考虑是复发的表现。建议你失眠后立即到医院就诊，在医生的指导下继续服药。平时多参加户外运动，睡前喝杯牛奶或用温水泡脚，这样可以帮助改善睡眠。以上就是 "精神分裂症一药就失眠 "这个问题的建议，希望能对您有所帮助，祝您健康!你这种情况是不适...
停用抗精神病药物后怎样解决睡眠问题
很简单，去找原来的主治大夫，让他根据你亲戚的具体情况，开一种合适的镇静安眠药物就行了。
得精神分裂症吃了三年的药,最近停药了,停药以后觉得失眠睡不着觉,喜欢...
回答：可能对药物已经形成了一些依赖性,刚停药不适应是正常的,其实这时候你的病情已经稳定,如果在配合心理辅助治疗效果更佳。
精神分裂症患者停药就失眠嗜睡
不知道你吃的量是多大？如果是吃药引起的嗜睡，手脚无力，发热等考虑是药物引起的恶性综合症，如果是停药引起的失眠，整体睡在床上，生活懒散等，考虑病情复发的肯。到专科医院进行检查，在医生指导下用药，避免产生不良的效果。
请问,精神分裂症能根治,停药吗,而且已经对药有了依赖性,不吃药就睡不...
第一次发病最好住院治疗45天-60天，虽然自知力恢复的很快，但是大夫要根据你的病情调整对你的药物用量。出院后吃药3-5年，现在精分除了药物控制和心理治疗没有更好的方法，千万不要停药，除非大夫说可以。也不要管药物的副作用，自我调节别上火，才能降低复发率。3次复发要终身服药，千万别自己停药（...
奥氮平直接停药导致的失眠会慢慢恢复吗
停药导致的失眠短则两个星期长则几个月就会恢复，但很可能在恢复之前病就复发了，复发了也会导致失眠，失眠是精神分裂症复发的前兆。所以我觉得可以先换用一种没有催眠作用的抗精神病药，等失眠恢复，然后再停药，停药后若是睡不着，就是要复发了，那就要赶紧恢复服药，如果睡得着，就说明停药成功...
有精神分裂症,失眠吃什么药?
对于精神分裂症引起的失眠，药物治疗是一个重要的方面。以下是一些常用的药物选择：抗精神病药：如奥氮平、喹硫平、盐酸氯丙嗪等，这些药物不仅有助于控制精神分裂症的症状，同时也有较好的镇静作用，能够改善睡眠。然而，不同的患者对药物的反应可能有所不同，因此需要在医生的指导下选择适合的药物。苯二...
精神分裂症吃药后变懒散了怎么办?
这类药不能多吃的，因为他们对神经都有抑制性作用。但你又不能马上断掉，因为会有戒断反应（不只是痛苦，可能还会有妄想，失眠，脾气暴躁）你需要一点一点地减量。药物主要是为了使你的睡眠质量变好，让你的情绪稳定。还是有一定作用的，但药有三分毒的（首先，病人可能会变得沉默、其次对病人的肝也...
精神分裂症与睡眠有什么关系?
精神分裂症后期患者睡眠增加、睡眠效率也增加。精神分裂症经治疗后,可延长睡眠潜伏期。长期用药的患者,体重增加,易出现呼吸睡眠暂停综合症。 精神分裂症是可以间接的导致患者出现失眠的这样的一个症状的。 因为很多精神分裂症的患者是存在有很严重的被害妄想症的,一般来讲因为精神分裂症患者有被害妄想症,导致没有足够...
精神分裂症患者停止吃利培酮以后为什么会出现失眠?
长期吃药物造成脑神经已对药物的依赖:形成递质改变:所以失眠
