我是不是有病啊！！？？心里医生进。在线急等
我总是能给别人一个很好的印象。别人都觉得我很好非常把我当朋友。虽然这也是我所希望的。但不知道为什么我会觉得好累。甚至那些相信了我把我当朋友的人主动找我我都心里慌慌的。不愿意一起出来见面或者吃饭。但是又不会拒绝。每次出来都好像是在逼自己面对一样。一开始都很好。时间长了就会在所谓的朋友们面前表现的不自然。我这是不是有病呢。其实我觉得好像是自己的心太敏感总是怕收到伤害。然后很多年了好像是在努力放弃一切让别人接受自己。甚至失去了自我。换来了别人的信任。却失去了原本的快乐。（以前因为因为一些事一些自己很随性的话伤到过别人更伤害了自己另自己变的很敏感，也封闭了自己的心。好像从不再轻易为谁打开过）。很苦恼。知道自己心态不对。很想改善。我应该怎么做呢。我很努力的想要找回自我。改变自己的心态。请各位帮帮我~~
那我们一起来看看问题的根本原因在哪里？人际交往中你感到心情非常不好，感觉很压抑。其实，我们的心情是一种对自己需要是否被满足的感受。在人际交往中，你感觉心情很压抑，那说明你的需要没有被满足，为什么没有被满足，因为你一直压抑自己的真实感受，压抑的结果是不明白自己的真实需要是什么？不明白真实需要当然无法满足需要（就好像一个小孩一直在哭，如果你不知道他要的是什么时，你很难哄好他。），所以你会觉得空虚和痛苦，甚至想逃避。
所以，建议你在人际交往中，多体会自己的感受和需要。比如被朋友误解时，你真实的感受是什么，可能会有些委屈。弄清楚你的真实需要后，最好能把它表达出来，比如，可以向朋友说，“你这样做让我感到很委屈，我想咱们中间可能存在一些误解，你看咱们能好好沟通一下，好吗？”这样既表达了自己的真实感受，又有利于消除彼此的误解。
因此，以后当你与人交往感觉难受时，可以静下心来好好体会自己的真实感受是什么？委屈、失望、无奈还是愤怒……；体会真实感受后，尝试以一种对方能够接受的方式把它表达出来。如果你感觉对方心情不好根本无法接受，你也可以向自己表达，比如：“和XX的交往让我感到很XX（情绪感受）,这是因为我们的XX问题没有处理好，下一步我打算怎么解决这个问题”。然后在对方心情好的时候，和对方就你们存在的问题做很好的沟通。
这样，你就更加清楚自己的真实感受和需要，并且通过表达的方式满足自己的需要，渐渐就会感觉充实起来，和真实的自我实现对接。在人际交往时，就能够兼顾他人和自己的感受，从建设性的角度解决问题，发展良好的关系。
希望我的解答能够帮助到你。祝愿你的问题早日解决。
----这一切都是你在应付场面，不是你真实想去做的事情，因而感觉无法控制局面失去自我。你想说什么话，很在意他人的感觉，说明你内心自卑赶较严重，缺乏自信心。
希望你增强自信心，就能很努力的想要找回自我，再次与他人交往时，你就不会这样害怕了。
你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。
当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。
没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？
只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图，你就是一位强者！
拿一张纸 写下期望中的自己 找一个没有人认识的地方
去试着改变自己 用不同的方式去对待他人
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首先说明，我不是专业的心理医生，只是心理学爱好者而已。若有说的不对的地方 还请您多包涵。按照您的描述来看，您其实并没有太大的问题。如果一定要说存在问题的话，无非是似乎您不是非常自信。所以才会出现这样的情况。想赞美别人说不出口，我分析是不是也可以认为是您怕说错话因此得罪人呢？ 这似...
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