东振明老师，希望你看到，强迫症求助！！！

我总是怀疑自己身体各个地方有问题，实际一切ok，但这个思想还是不断冲击我，要反复对自己确定，最近看到森田疗法，为所当为，不去重复，但思想还在，所以头感觉特别紧，不爽！！！我买了你的《找回美丽的日子》，不知道我的是哪种情况！求助，我高三。

我总是怀疑自己身体各个地方有问题，要反复对自己确定，反复怀疑确认类的，书中很多自助的方法，可以先尝试这练习一下，告诉自己这只是的想法，你要跟着去认同，不纠缠不分析，继续做自己的事情就可以。如果自己还是无法调整，而且对生活的影响越来越大的话，建议你还是要及时向专业机构求助。

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