空腹吃苹果不好的吧？
追答苹果含有大量糖类，所以第一个苹果应该早晨空腹吃，因为昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨甚感疲劳。空腹吃一个苹果，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.
追问噢，谢谢！
追答采纳好吗，baby
早餐吃完面包后多久喝牛奶最后
你们都错了，其实是吃过早饭后1小时左右喝牛奶，效果最好，对牛奶营养的吸收效果是最好的。这是我在中央台二套，健康之路栏目里看到的。
早上边吃包子边喝牛奶合理吗?
因为煮沸后，有的维生素会被破坏，而且牛奶中的钙会形成磷酸钙沉淀，不易被人体吸收，早餐不要只喝牛奶。空腹喝牛奶会加速胃肠蠕动，造成吸收不良。正确的方法是：早餐先吃面包、糕点等，再喝牛奶，这样会使营养更加平衡。同时，喝牛奶不要同时吃巧克力。因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙，...
早餐吃面包,牛奶和一个苹果,需要按什么顺序吃吗?
1、应该先面包，牛奶。过半小时再吃苹果。2、苹果是不宜空腹吃的，胃酸会令果胶发生化学反应。同时，也对胃不好。3、苹果里面的果酸会令牛奶中的蛋白质变性，无法消化吸收。造成营养流失。
早餐先吃苹果 再边吃面包和喝牛奶 这样好吗
习惯了就好了。每天早晨空腹吃一只苹果，可以养成早晨就如厕的好习惯哟！建议早晨起床后，刷完牙，先喝一杯温开水，然后再去洗脸什么的，等都忙好了，就吃苹果 然后稍稍过个十几分钟，再开始你的面包&牛奶。
早餐先吃一个苹果 然后吃面包喝牛奶可以么对身体没有害处吧
苹果要在两餐之间吃，它和主食同吃，肠胃 蠕动 慢，会加重便秘。
牛奶应该在早餐前喝还是早餐后喝才健康啊?
牛奶应该在早餐前喝，还是早餐后喝才健康？牛奶富含优质的钙，对骨骼和心脏非常好，建议牛奶在餐中喝，与燕麦和主食一起喝吸收更好，尤其对胃肠功能不好的人。
吃早餐这个顺序合理吗?先吃鸡蛋→再吃面食→最后喝牛奶。
买早餐，这个顺序是非常合理的，因为不能空腹喝牛奶，所以先吃鸡蛋和面食，再喝牛奶，这样对消化非常好，对胃也非常的好，对营养吸收也非常的好，所以这是个合理的用餐顺序。
早上吃了面包喝了牛奶之后再喝水总感觉肚子难受
早晨起来喝水不要太急，个别人的体质不一样，楼主这样属于水吸收不良，就是说胃和小肠对水的吸收效果不好，特别是喝过牛奶之后在胃壁形成一种保护膜，一定成都阻碍了水分在胃中的渗透，如果再喝水，到达大肠的水分增多，容易有拉肚子的感觉，正常现象。楼主的肠胃功能应该不是很好，早晨不易吃甜食，多...
关于牛奶和苹果 早餐的话 这两个先吃哪个
两个都不宜先吃，水果最好是在两餐之间吃，那么牛奶一定要搭配主食一起吃，比如煎个鸡蛋夹在面包里，然后和牛奶一起是不错的早餐。
早餐鸡蛋丶面包丶苹果那个先吃后吃
最好的先吃面包，给身体补充热量，然后再加上苹果，因为水果富含维生素，可以促进蛋白质的吸收和利用，而且，水果还富含纤维，维持胃肠的健康。最后吃一个鸡蛋，这样的早餐才算是营养的早餐。不仅可以让蛋白质充分的吸收和利用，又可以保证吸收营养的均衡。所以先面包，后苹果，最后鸡蛋更为合理一些 ...
