每个人都有自然的情绪周期，在一定循环周期内，我们的确会遇到莫名其妙不安、紧张、烦躁的情况。是周期性的情绪起伏，没有起因和刺激，是正常的现象。如果说你自己感知到了自己会有周期性的情绪变化，那是件好事情。需要注意在此期间，多进行有条理的活动。也可以通过运动来释放情绪，在释放之余，听舒缓的音乐，进行品茗看书等舒缓静止的活动可以进一步放松心情，调节情绪。只要安稳度过这一周期，你会发现你的情绪又会比较顺畅！
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第1个回答 2013-04-27
你是一个严重没有安全感的人。你要多交朋友，交到知心朋友啊。没事看看有励志的书，对你有一种好
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