一、课程性质第一条 体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节。
第二条 体育课程是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。
第三条 基本目标基本目标是根据大多数学生的基本要求而确定的，分为五个领域目标。
第四条 发展目标发展目标是针对部分学有所长和有余力的学生确定的，也可作为大多数学生的努力目标，分为五个领域目标。运动参与目标：形成良好的体育锻炼习惯；能独立制订适用于自身需要的健身运动处方；具有较高的体育文化素养和观赏水平。
第五条 普通高等学校的一、二年级必须开设体育课程（四个学期共计144学时）。修满规定学分、达到基本要求是学生毕业、获得学位的必要条件之一.
第六条 普通高等学校对三年级以上学生（包括研究生）开设体育选修课。
第七条 为实现体育课程目标，应使课堂教学与课外、校外的体育活动有机结合，学校与社会紧密联系。要把有目的、有计划、有组织的课外体育锻炼、校外（社会、野外）活动、运动训练等纳入体育课程，形成课内外、校内外有机联系的课程结构。
第八条 根据学校教育的总体要求和体育课程的自身规律，应面向全体学生开设多种类型的体育课程，可以打破原有的系别、班级建制，重新组合上课，以满足不同层次、不同水平、不同兴趣学生的需要。
重视理论与实践相结合，在运动实践教学中注意渗透相关理论知识，并运用多种形式和现代教学手段，安排约10%的理论教学内容（每学期约4学时），扩大体育的知识面，提高学生的认知能力。
第九条 要充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，努力倡导开放式、探究式教学，努力拓展体育课程的时间和空间。在教师的指导下，学生应具有自主选择课程内容、自主选择任课教师、自主选择上课时间的自由度，营造生动、活泼、主动的学习氛围。
第十条 应把校运动队及部分确有运动特长学生的专项运动训练纳入体育课程之中。对部分身体异常和病、残、弱及个别高龄等特殊群体的学生，开设以康复、保健为主的体育课程。
第十一条 确定体育课程内容的主要原则是：健身性与文化性相结合。紧扣课程的主要目标，把“健康第一”的指导思想作为确定课程内容的基本出发点，同时重视课程内容的体育文化含量。
选择性与实效性相结合。学校应根据学生的特点以及地域、气候、场馆设施等不同情况确定课程内容，课程内容应力求丰富多彩，为学生提供较大的选择空间。要注意课程内容对促进学生健康发展的实效性，并注意与中学体育课程内容的衔接。
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运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。
运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法。
身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；具有健康的体魄。
心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。 社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。
参考资料来源：央视网-中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定
一、建立正确的体育意识 随着现代科学文化的迅速发展，体育在现代社会中的地位和作用越来越被人们所重视，体育的作用和影响远远超出了文化和教育的范畴，具有广泛的社会学意义和心理学意义。体育意识是一种复杂的社会现象，体育意识作为人们的大脑对这一社会现象的反映自然也应该是十分丰富的。用通通俗易懂的方式可将体育意识表述为：人们对体育及其重要性的认识，以及由此产生的思想观念、心理活动的总和。而大学生的体育意识是指大学生对体育的认识和理解，主要包括理解体育运动的意义和作用，具有参与体育活动的欲望和要求等。
二、提高体育的基本活动能力 能力通常是指人在从事某种活动中表现出来的本领。人们最为重视的是智力，其实，智力也是一种能力，即人们认识客观事物和运用知识经验解决实际问题的能力。但是人们很少知道，人的任何一种能力都是在以下三个因素的相互作用下产生和发展变化的：第一是生理素质的基础，第二是教育培养的作用，第三是个人努力和实践的成就。从这个视角来看，人的任何一种能力的大小都受其德、智、体实际状况的制约和影响。所以，人的任何一种能力都不勇仅看成某一素质的因素，而均应视为人的素质整体构成部分之一。
三、培养体育的兴趣和习惯
（一）兴趣是人们积极探究某一事物的认识倾向 人们总是对自己有兴趣的事物进行积极地探究，并常常带有情绪色彩和向往的心情。人们对体育的兴趣往往首先是从多姿多彩的运动竞赛、运动游戏、身体练习和运动场馆、设施的关注开始的，通过对体育的诸多的具体内容、方法、手段、设施等的关注和向往，人们的认识活动就会逐渐集中地指向体育有关的事物。 对体育的兴趣，首先是人们在对体育需要的基础上产生和发展的，因为需要的对象正是兴趣的对象。同时我们还必须明白，在较低级的需要基础上产生的兴趣是暂时的，只有建立在文化和精神需要的基础上的兴趣才是持久的，在需要得到满足后又会产生更加浓厚的兴趣。高文化层次的大学生理应将自己对体育的兴趣建立在高级需要基础上。
（二）爱好是从事某种活动的倾向 当人们对体育的兴趣进上步发展成为从事体育活动的倾向时，就发展成了对体育对象运动的爱好。爱好总是活动紧密联系在一起的。有的大学生只对体育有观赏的兴趣，而没有积极从事体育活动的爱好，这样实难使体育运动真正地进入自己的生活，就很难养成参与体育运动的良好习惯。
（三）正确对待体育的兴趣和爱好 首先，从教育的角度出发，对待兴趣，学生兴趣的要发扬；学生无兴趣的，但有价值的，还必须加以引导。其次，培养学生参加体育锻炼的兴趣、爱好与习惯，不仅是一切工作般的体育教育过程，而且更要强调这是一个培养、教育的过程。不仅要求在体育课中进行体育教育，个而且应内外结合，校内外配合，共同实现之。“人的本性是爱动的。”毛泽东同志早在1917年发表的《体育之研究》一文中强调“欲图体育之有效，非动其主观，促其对于体育之自觉不可”。领会其含义，使我们进一步认识到培养学生对体育的兴趣、爱好与养成经常从事体育锻炼的习惯在奠定终身体育中的战略意义。以终身体育思想考查今日学校体育给我们以新的启迪，那就是：培养兴趣、发展爱好、形成习惯这一人们步入终身体育的三步曲，将与增强体质、传授“三基”、培养思想品德等学校体育的重要目标放在同等地位来考虑。
四、努力塑造强健的体魄 增强体质，增进健康，努力塑造强健的体魄，这应视为我们接受体育教育的直接目标或称首要任务。它既受高校体育本职功能的制约，又充分反映现代社会对提高人类自身素质的现实需要，自然也是新世纪对合格人才的基本要求。
（一）大学阶段是塑造强健体魄的关键时期 大学生正处在青春后期和青年期，同化作用和异化作用基本平衡，生长发育日趋稳定，生理机能和适应能力发展到较高水平，是性发育成熟、生命活动最旺盛、身心健康加速发展的关键时期。在此关键时期 ，必须十分重视通过科学的身体锻炼过程来促进和完成自身正常生长发育，全面发展身体形态、机能、努力提高身体素质和基本活动能力，增加对疾病的抵抗力和对环境的适应能力，谋求塑造强健的体魄。
（二）认真接受体育教育 高等学校体育的过程主要是在教师的指导下，大学生主动积极地学习和掌握体育与运动、基本技术、基本技能的过程，促使大学生获得参与运动实践的本领和掌握身体锻炼的科学方法，这是一个参与运动、掌握技术、发展智力、增强体力的综合过程。再加上高等学校校园文化体育整体氛围的影响，建立正确的体育意识，提高体育的基本能力，培养体育的兴趣和习惯，塑造强健的体魄的基本要求，定会在潜移默化的高校体育过程中，通过教师的引导和自身的主动陶冶而圆满达到，从而真正地体现体育教育促使自己受益终身。来自：求助得到的回答本回答被网友采纳
