花生素有“长生果 ”、“植物肉”、“素中荤”之称。性平,味甘;归于肺、脾经。可健脾和胃、润肺化痰;止血,增强记忆力,抗衰老。花生连红衣配伍红枣食用补虚补血。不可与香瓜配伍食用。适宜食欲不振、咳嗽痰喘者,妇女产后乳汁不足,病后体虚,各种出血症,或青少年儿童和老年人;炒熟或油炸后性燥热,伤风感冒、咽喉肿痛、内热火旺、有胆病、长痤疮、血粘度高者不宜食用。建议花生生食或煮食,吃时带红衣一起吃,尽量少用油炸或炒食。每日食用不宜过多,一小把足亦。
鸡蛋不宜与鲤鱼、糯米、兔肉、鳖肉、豆浆等同食,与花生一起吃没问题。鸡蛋每天食用1~2个即可,老人每天最好1个,足够提供人体所吸收的营养量;食用过多易造成胆固醇摄入过量。
追答恭喜你,不仅可以,还可以健胃 美容 养颜
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