平时的饮食 吃多点蔬菜水果，吃多点玉米番薯叶，芹菜什么的，可以准备一杯500毫升左右的水，和一个苹果，一口苹果一口水慢慢吃，喝多些蜂蜜水润便。
要是按照以上的方法一个月不改善最好就去医院看看的，因为超过三天以上不排便，就属于便秘了，长时间不排便会导致身体内部的毒素积累，造成脸色暗黄长斑。
请问医生,我每天正常饮食不停的喝白开水,为什么还是两三天不排便呢?
饮食正常，但是便秘光喝开水也不会得到缓解的，需要看一下你的肠胃功能，脾胃不和，如果有便秘的情况，你每天吃些红薯，麻山药，香蕉，火龙果，就能改善很多的，还要多运动帮助肠胃蠕动，以清淡食物为主，少油少盐少糖，多吃蔬菜水果，每天顺时针逆时针按揉肚子也会有帮助的。
一个正常的人多久排一次大便,身体才是最健康的?为什么呢?
一般人一天排一次身体就是健康的，因为人每天都是吃食物，每天都在消化也就每天需要排出废物。再接着就是，人是一日三餐，每天都需要摄入大量的食物来供给生命的正常活动，但是我们所吃的食物中不可避免的会含有一些对人体不利的毒素，因此，身体在消化这些东西的时候，就需要把这些毒素排出去，以免对身...
一日三餐吃饭正常.排便两三天一次是怎么回事,吃什么中成药好
这种情况属于便秘了，你体内肠道的有益菌群比较少，低聚果糖是有益菌的食物，可以选择，还有就是含有膳食纤维的食物对你有帮助的！
一个正常的人多久排一次大便,身体才是最健康的?为什么呢?
如果说三天都没有一次的话，就代表人出现了便秘的情况，因为我们的身体，吃东西就要排出去，我们身体吸收的是羊粪，就是食物中所蕴含的维生素，糖分，脂肪，这些是我们身体所需要的，它是维持我们身体正常运转提高身体免疫力的最重要的东西，但是他消化之后会有食物残渣，就像说我们榨果汁儿，我们申请要的...
多久大便一次算正常,两天没大便是便秘吗,便秘该怎么办?
吃喝拉撒，是人们日常生活中所必须经历的。一日三餐，每天排便二至三次对身体来讲是很舒畅的。现在饮食的丰富，容易让人们产生肠道不健康便秘的困扰。特别是有些人吃的不规律，而且食物的摄取也不是真正身体所需求的营养。所以，身体就会有罢工的行为，有些人在排便方面会有两三天一次，甚至有一周排...
关于排便问题
最后：您的问题是：运动量小消化系统缓慢导致排便之间的时间长，虽然一日三餐规律饮食但饮食量少导致排便量不多。您现在改成一天一次大便，有可能是运动量比平日有所加大使消化系统加快导致排便加快。个人认为：生命在于运动。这是千古不变的至理名言。您平时应该多注意活动，加大自身的运动量，运动量的...
便秘是肠癌的“预兆”,怎么判断自己是普通的便秘,还是有大问题?
很多人都会把身体的大便，不能及时排出体外的，这个原因归结于现在人们的饮食习惯。我们来说大便很多人都会选择一日三餐，吃比较多的食物，那么大家在意识上就会认为，一天排一次大便就算是排便通畅了。但其实你真正的用秤测量一下你每天所吃食物的重量，再估算一下你排出去大便的量，你就会发现，吃的多...
好几天不大便怎么办?
但事实上,排便的需求因人而异,对某些人而言,一天排三次可能是正常的;而对另一些人,一周三次或许就足够了。其实许多人患的是心理上的便秘,他们自认为有便秘,但其实并没有。 绝大多数的便秘产生于快节奏的现代生活方式,如饮食过于精细,缺乏足够的纤维素及饮水过少、生活压力、缺乏运动、排便不及时等。它也可能...
十八岁四天不排便正常吗?
有的儿不正常,最好是一二天一次.超过3天不排便，就是便秘，需要改善饮食，必要时可用开塞露。通常由于日常饮食中高蛋白、高油脂，缺少必要的维生素和蔬菜，这种情况可以改变日常饮食，少食油腻、煎炸、高脂肪、甜食等零食，一日三餐定时定量，荤素搭配，保证充沛的营养。 3.如果属于病理性便秘，建议尽快...
九十几岁老人一日三餐正常就是不大便,可以吃zhe泻药吗?用开塞露有用...
老人九十几岁了，配助听器还有用吗 只要还有残余听力，就有效果的。80多岁的病人一日三餐正常,不大便是什么原因? 老人不大便是便秘了啊，老人这个时候是肠胃蠕动慢了，新陈代谢就会慢一些，你最好是给老人喝喝那个三孩 【低聚果糖】，一天喝几勺，吃吃红薯粥什么的，慢慢的大便就会顺的哦，我...
