有时间观念
无论对老朋友还是陌生人，守时就是最大的礼貌。浪费别人的时间，打扰别人的计划，在职场中也是非常不专业的表现。
有契约精神
关键时刻找不到人，拖延deadline，承诺的结果说变就变。一个经常毁约的人，会透支他人的尊重与信任。
做人有担当
靠谱的遇事有担当不逃避，不靠谱的人只求索取不懂奉献。遇事就躲，遇便宜就占，这样的人不受欢迎。
讲话有重点
靠谱的人说话不虚饰，三言两语就能讲清楚诉求，说出来龙去脉。不靠谱的人说话云山雾绕，没有重点。
做事有逻辑
靠谱的人有清晰的头脑和严密的逻辑，行动的依据是对事情的透彻分析。遇事慌张，全凭感觉和冲动做事的人，不靠谱。
说理有数据
靠谱的人，用事实和数据说话。对事情判断缺乏根据，凭感觉和只言片语以偏概全，添油加醋，不靠谱。
不随意承诺
人总是容易高估自己的能力，低估任务的难度。不要轻易答应你能力范围之外的事。时间久了会降低你的可信度。
能控制情绪
有情绪可以表达，但难以自控就有问题。
丢掉玻璃心
经得起赞扬，受得起批评。遇到困难不哭天抹泪，遇到挫折不怨天尤人。丢掉玻璃心，才能迎来好的人际关系。
首先要树立信念。信念会在不知不觉中影响人的言行举止，你可以每天重复“我信赖他人”、“我热爱交际”每天早中晚各重复一次，每次30遍。这样坚持一个月，累计就能重复几千遍，就会形成信念，并体现在你每天的言行里。你会发现你的人际交往正在逐步地展开。
戴尔·卡耐基的《人性的弱点》及德士特·耶格的《基本人际关系技巧》等人际关系方面的经典著作上介绍的方法技巧，你可以看看，比如：
1.多说：大部分人际关系书籍都讲，人有两个耳朵一张嘴，所以应该多听少说。但对内向的人来说，重要的是培养自信、勇气。如果你不说，如何培养自信、勇气？因此，只要有机会，你就应该我说、我说、我说说说！只有这样，才能练出你的自信和勇气。
2.多表达情感：人际关系靠的不是智商（IQ），而是情商（EQ）。一般内向的人都自认是个非常理智的人，总是压抑自己的情绪，不喜欢表露情感。但是要想有良好的人际关系，就要依靠情感的交流！
到运动场上去提高你的情商
一、遇到对方 不愿意提的事情 不追问 二、帮助别人之后 不向第三者大肆张扬 三、少揭人短处 多真诚的赞美对方 四、记住和对方交往 过程中的细节 比如吃饭点菜时 你可以说 我记得你好像 不喜欢吃鱼对吗 五、说服对方的时候 不妨先换位思考 六
怎么才能提高自己的社交能力
1、学会倾听，这个社会的负能量太多了，每个人都在忙着倾诉，却往往很多人忽略了自己应该学会倾听，那么，应该学会做的一件事情就是，学会倾听，让身边把心里的负能量发泄出来，再加以安排和鼓励就行了。2、赞美别人，可以给别人一些善意的提醒或者赞赏，这个世界可能没有人会不喜欢听好听的话，即使他做...
社交能力差的人如何提高自己的交际圈?
增强自信心：自信是社交能力的基础，只有相信自己，才能更好地与他人交往。可以通过参加一些自己擅长的活动或学习新技能来增强自信心。主动与他人交流：不要害怕与他人交流，可以主动与陌生人打招呼、聊天，或者参加一些社交活动，扩大自己的社交圈子。学会倾听：倾听是社交能力的重要组成部分，要学会倾听他人...
如何提升一个人的社交能力?
1. 自信：优秀的人在面对社交场合时通常表现出自信，因为他们相信自己的能力和价值。自信使得他们在与别人交往时更具吸引力，更容易建立联系。2. 社交能力：优秀的人通常具备较强的社交能力，他们能够轻松地与人沟通、建立关系和维护友谊。这种能力来源于他们的经验和技巧，以及对社交规则和礼仪的熟悉。3....
如何才能提高社交能力
2.选择有意义的社交活动。选择那些能够给自己带来实际意义和价值的社交活动，例如参加一些行业论坛、学术交流会、志愿者活动等等，这些活动不仅能够扩展人脉，还能够提高自己的能力和技能。3.不要过度追求人脉。很多人参加社交活动是为了扩展人脉，但是过度追求人脉会让人陷入形式主义和客套的困境，而且很可能会...
如何提高社交能力
1、改变以往的生活习惯。很多人社交能力差、朋友少，跟自己以往的生活习惯有很大关系，每天一下班回到家，不是看电视，就是上网看新闻、玩游戏之类的，根本就没有跟别人有接触，这样是不行的，一定要下定决定改变目标这种不良的习惯。2、主动跟别人打招呼。跟朋友、同事见面的时候，主动打招呼，就算是...
如何提高自己的社交能力
1. 倾听能力：在社交交流中，倾听比说话更重要。要有耐心并专注地倾听对方的发言，不要打断或中断对方的话。同时，展示出兴趣和尊重，通过细微的肢体语言和回应来表达对对方的关注。2. 有效的沟通：与人交流时，清晰而明确地表达自己的意思非常重要。使用简明扼要的语言，避免模糊不清或冗长的表达方式。
如何提高自己的社交能力
1. 沟通能力：社交中的沟通能力是非常重要的。善于倾听、表达清晰和有效地与他人交流，能够促进良好的互动和理解。2. 社交技巧：掌握一些社交技巧可以帮助你更好地与他人相处。例如，适应不同的社交场合、展示友好和尊重的态度、建立互惠关系等。3. 共情和互动：社交中的共情能力和互动是关键。能够理解...
大学生怎样提高社交能力呢?
1.保持愉快心情。如果一个人无法在生活中建立良好的社交网络，就会导致许多心理问题并出现身体问题。在某些情况下，人们不可避免地会有一些孤独感，因此，如果在遭遇不良情绪时与朋友和家人交谈，这样压力就可以得到非常有效的缓解。2.得到合作力量。很多事情凭借自身一个人的能力是解决不了的，俗话说团结就...
如何锻炼自己的社交能力
注重社交礼仪，尊重他人的感受和需求。6. 关注他人：与他人交往时，要关注对方的需求和意愿，了解他们的兴趣爱好、职业等信息，以便找到合适的话题进行交流。7. 持续练习：提高社交能力是一个持续的过程，需要不断地练习和实战经验。可以通过模拟情境、参加培训课程等方式来锻炼自己的社交技巧。
如何提高自己的交际能力?
交际能力是一项重要且有益的技能，可以帮助你在个人生活和职业发展中更加成功和满足。以下是一些建议，可帮助你提高自己的交际能力：1. 积极主动：学会主动与人建立联系和交流，不要等待别人来找你。主动参与社交活动、聚会和团队项目，这样你会更多地与他人接触，提高交际技巧。2. 倾听技巧：学会倾听他人...
