应该是梦魇，就是很多人说的鬼压床。我经常会出现这种情况，明明意识已经醒了，但却睁不开眼，而且总觉得如果自己不睁开眼的话就永远醒不过来了。每次都挣扎着一定要睁开眼，后来我发现一定要让自己的身体动一下。
据说是一种睡眠瘫痪症,意识是清醒的，肌肉也是放松的，但就是不能活动。这跟睡眠姿势和大脑思维可能有关。其实跟“鬼”没什么联系，都是大家幻想出来的，是能够科学解释的，因此不用害怕。
其实，这种情况是可以避免的。只要你保存有规律的作息，不熬夜，多喝水。饮食吃得健康一些，这种状况会好很多。在这里推荐一些助眠好物，例如睡前喝牛奶，听听白噪音之类的。另外，午睡不要时间过长，半小时到一个半小时为好。一定要设置闹钟——为了把自己从梦中梦里唤醒。安排一些睡醒后的事情。有时候即便醒了，但是头很沉，还想继续睡。
接着，需要注意的是要保持运动，不要一直床上躺着，或者一直保持一种姿势不变，这样很容易让肌肉不舒服，从而影响睡眠。可以晚上去健身，直接跑步也行，再洗个热水澡，看看书，都是很好的生活习惯。
因此，面对这种类似“鬼压床”的现象，我们不需要紧张和不安。强迫自己醒来，用最大的意念是自己动起来，就很快会清醒。虽然过程很不舒服，但只要你设法减轻生活压力，通过一些习惯就可以改善甚至消除这种现象。
其实这是很正常的一种现象，这是由于大脑正处在深浅睡眠之间的一种状态，就是说我们明明在睡觉，可大脑却是清醒的，可以听清身边的声音，也可以正常的思考问题，但在这个状态当中我们却是难以醒过来，心理学上称这种现象为“梦魇”。
人的睡眠分深度睡眠和浅睡眠两种，深度睡眠可以使大脑皮层细胞进入完全休息状态，让大脑得到很好的休息，还可以间接增强机体免疫力，缓解身体细胞代谢速度，让各个器官也得到休息，可以说深度睡眠是我们睡觉时想要追求的理想状态，当然，这也是可遇而不可求的，想要进入深度睡眠的方法有很多，但是这些方法没有一个可以100%的管用。
浅睡眠是人体睡眠的第二阶段，从字面上的意思我们就可以理解到，浅睡眠的效果没有深度睡眠给我们身体带来的好处多，但是他又是睡眠中所经历的一个必然过程，深度睡眠和浅睡眠，在我们整个睡眠休息的过程当中是交替进行的。
而导致梦魇这种睡眠状态的发生，很大一部分因素，是由于我们精神过度紧张、过度劳累、受到了某种惊吓、或过度压抑等等负面情绪所导致的，想要摆脱这种状态，首先要做到，让自己放松心情，适当参加体育运动，睡觉前不要让自己吃得过饱或进行剧烈运动，尽量不要过量饮酒，睡前也最好不要饮酒。这样坚持一段，时间之后会有明显的改善。
午睡的时候意识是清醒的,但就是醒不过来是为什么?
1. 午睡时偶尔会遇到梦魇，即俗称的“鬼压床”。2. 在这种状态下，人虽然意识清醒，但无法睁开眼睛，感觉如果不立即睁眼，就可能永远无法醒来。3. 通常需要挣扎着让身体做出动作，才能摆脱这种梦魇。4. 睡眠瘫痪是一种与睡眠姿势和大脑活动相关的现象，意识清醒而肌肉放松，导致身体无法活动。5. 睡眠瘫...
...清醒的,但就是醒不了,说不出话也动不了,有时候感觉醒了马上_百度...
回答：您这可能是压力过大引起的,平时您可以多到户外运动,放松心情,经常与朋友交流沟通,让自己的生活多些阳光。
...出现睡着了,但是意识已经清醒了,可是就是醒不过来。手脚不能动,出...
原理不是很清楚，有种说法是从睡梦中醒过来，掌管动作的神经系统和掌管意识的神经系统没有同步达到清醒状态。我听很多女孩子说遇到过这种现象，有个地方的习俗女孩子们放一把刀在枕头底下辟邪。当时挺可怕的，但是都没有什么后患。不辟邪也没有什么，一段时间过去了就几乎不出现了。
...可是想动又动不了,大脑十分清醒,可是就是醒不过来
这个应该是你最近的压力大或者是累了。也许是心累也许是身体累，放松一下吧。这个是梦魇也就是俗称的鬼压身。睡眠浅时就造成莫名的惊恐,也就是俗称的鬼压身.有时人在脑缺血刚惊醒时，因持续数分钟的视觉、运动障碍还没有结束，还会引起人挣扎想醒，却又醒不过来的心理错觉。由于人睡眠时发生的梦魇...
中午睡觉醒不过来意识清醒可以出声怎么回事还可以听见舍友的声音?
这种情况可能是因为你处于一种半清醒状态，也称为睡眠惊醒状态。当人处于睡眠中时，大脑的活动和意识状态都会发生变化，如果在这个过程中被打扰，可能会导致意识状态和大脑活动的混合状态。在你描述的情况下，你可能正在从睡眠中醒来，但大脑还没有完全清醒，因此你可能感觉意识不够清晰，但仍能听到周围的...
午睡的时候意识是清醒的,但就是醒不过来是为什么?
间内中枢和周围不能形成迅速的神经信号连接，就会出现周围运动系统的肌肉跟不上大脑意志的情况(不听大脑指挥)。临床就表现为睡眠者觉得自己已经醒过来，可以听见周围的声音和看到周围的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音，有时可能合并幻觉。这种情况一般多半在几分钟内自己会慢慢或突然地恢复过来。...
睡觉时想醒醒不过来但心里很清楚,这是怎么回事?
好像是传说的鬼压床，世界七大不可思议的事情之一。每个人应该多多少少都经历过。不要害怕，可能是因为你太劳累了，身体抵抗力较低 没事多运动，多吃些瓜果蔬菜，还有保持好心情
睡觉做恶梦,意识很清醒,但就是动不了、醒不了,怎么回事?
不要害怕，这是很正常的现象。就是“梦魇”，可能是睡姿不好或过于疲劳紧张造成的。它也有一个俗名叫“鬼压床”，很多人都会出现这种症状，像是明明有意识可以听到周围的声音、看到周围的影像，可就是醒不过来。平时注意放松心情，按时睡眠，白天不要过于劳累。这个现象有很科学的解释，关于大脑神经方面...
睡觉的时候会喘不过气或是醒不过来,但有意识,俗话说的鬼压身是怎么回 ...
楼主所说的就是许多网友所自述的“鬼压身”。 (1)关于“鬼压身”的科学解释 人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好象有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个“形象”的名字———鬼压身。其实,这在...
睡觉时总会醒不过来,但意识是醒了的。。。
睡眠浅时就造成莫名的惊恐,也就是俗称的鬼压身.有时人在脑缺血刚惊醒时，因持续数分钟的视觉、运动障碍还没有结束，还会引起人挣扎想醒，却又醒不过来的心理错觉。如某地农村有张会使人夜夜发生梦魇的“闹鬼”的床，就是因枕头过高引起的。由于人睡眠时发生的梦魇或鬼压身大多与睡眠时枕头过高或睡姿...
