在我们短暂的一生中，我们总是在苦苦思索着，爱情到底是什么？又如何得到完美的爱情呢？
之前我们了解了生活中我们是如何孕育喜欢和爱的，相较而言，爱情要更复杂的多。
20世纪90年代，美国耶鲁大学的心理学教授罗伯特·斯滕伯格提出了爱情三角理论，尽管这个理论并不成熟，具有一定的局限性，但是还是能够很好的帮助我们理解爱情。
爱情三角理论
他认为，爱情是一个三角形，三角形的三个顶点分别为激情、亲密和承诺。
激情是爱情关系中情欲主导的一种情绪，是那种见到对方怦然心动的感觉，是由外界刺激引起的生理反应，进而唤醒的心理反应。
亲密是因生活中的一些事情或行为感受到的温暖以及满足。
承诺是为了表达爱而做出的短期或者长期的担保。
这三个顶点组成了一个稳定的三角形，三个顶点、三条边以及整个三角形构成了七种爱情：喜欢之爱、迷恋之爱、空洞之爱、浪漫之爱、愚昧之爱、相伴之爱和完美之爱。
更像是友谊一样的存在，当我们表白被“我爱你，但是我们不能在一起”这句话拒绝的时候，就证明对方对你没有激情，更不会做出承诺；
迷恋之爱更像是我们的初恋，初恋的时候我们考虑的不多，只是追求着那种心动的感觉，深陷其中难以自拔。
空洞之爱更多的是一种责任，就像是纯粹为了结婚而组成的家庭一样，但是实际上要更复杂一些，有研究表明，“包办婚姻”具有一定的成功性，因为婚后二人也同样能够产生激情与喜爱这两种爱情要素。
浪漫之爱是情欲与喜爱的混合体，生理上的反应带动心理上罗曼蒂克的感觉，加上生活中的点滴温暖，更像是处于热恋中的情侣。
愚昧之爱就像它的名字一样，激情之后的承诺，又有几个能够长久呢？
相伴之爱更像是大多数的婚后生活，激情退去，平淡温馨，相知相伴。
完美之爱实际上可以看成是相伴之爱加上激情这一要素，而大多数爱情一般都是由迷恋之爱慢慢转化为相伴之爱的。
我们都知道，爱情有三年之痛、七年之痒一说，实际上不过是激情退去的一种表现而已，想要获得完美之爱，就必须知道如何重燃激情。
“有研究表明：那些经常在一起做一些可以提升彼此兴奋度活动的夫妇，所报告的婚姻满意度最高。”
前面我们说了，激情是可以由外界刺激得到的，比如一起观看恐怖电影、乘坐海盗船或过山车、进行一些趣味活动或者一起进行体育锻炼等都可以提升激情，因为肾上腺素会让两颗相爱的心更加贴紧。
