当我们睡觉前长时间侧躺着玩手机时，会让一只眼睛长时间直视手机，另一只眼睛可能就处于被枕头遮盖的状态。这样会导致：适应了光线的那只眼睛需要几分钟才能与适应了黑暗的另一只眼睛同步，很容易导致眼睛暂时性的失明。另外，长时间侧躺玩手机，靠近枕头的眼睛会被枕头压迫，导致供血不足，会让眼睛出现短时性的影像重叠。再加上侧躺时，眼睛和手机的距离很近而且视线是倾斜的，容易形成散光和近视。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-06-27
部分人喜欢躺床上或沙发上玩手机，这样会使得血液流向眼部血管，久而久之容易造成眼部结膜血管轻微充血，若长时间无法休息，极容易发展为结膜炎。另外，长时间侧卧玩手机，会使得两眼受压大小不均，时间一长会导致两眼视力出现偏差，进而造成视力下降、视物模糊等近视眼症状。
第2个回答 2019-06-27
侧着玩手机，手机离眼镜的距离太近，而且双眼距离有可能不一样，这样会造成双眼调节能力不一样，时间长了之后双眼度数就会有变化，会造成屈光参差。同时，躺着看手机，书等靠近枕头的眼睛视野会受到限制，有可能只用一只眼睛看，时间长了之后还会影响双眼融像功能。
第3个回答 2019-06-27
对于视力的影响都是非常大的，此外躺着玩手机还有很多其他的危害，长时间低头玩手机、趴在床上玩手机、侧破玩手机、上厕所玩手机等不良习惯，对身体都会产生影响，长此以往可能导致颈背部疼痛、头晕、恶心、视力减退、肩关节损伤、肌肉酸痛、 颈椎病等。
第4个回答 2019-06-27
大众所使用的手机普遍为智能手机，其发出的光大部分都是可见光谱末端的短波高能蓝光。长时间使用实际，会使得眼部组织过于疲劳，使视网膜上供应营养的微血管发生渗漏，渗漏的液体会进一步损害黄斑区的功能，进入易导致视网膜受损，造成黄斑区发生病变。
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