第1个回答 2012-12-23
你是一个大一的大学生,本应是个朝气蓬勃的青年,但由于内心的自卑,却一直活得很痛苦,根本原因是什么呢?关键你并不喜欢现在的自己,内心一直存在着一个害怕被别人否定,不敢正面评价自己的,不认可自己的内在小孩,你作为一个有机会接受高等教育和令某些人羡慕的大学生,内心却一直带着这个不喜欢自己、自卑的小孩在生活,你怎么会幸福呢?从心理学角度来讲,一个不喜欢自己的人,很难被别人喜欢。从你描述的话语当中,充满对自己的否定和不认可,你真的就是一事无成吗?那你通过高考才上大学,至少在学校学习方面,你胜于很多人,为什么你自己仍然不认可你自己呢?你自己已经意识到正是这种不认可自己的自卑心理,让你一直没有找到快乐,如何才能变得喜欢自己?以下给出几点建议:
1、制定目标。人总是在完成一个个实在的工作任务中去体会到成就感。你可以给自己制定一些具体的又力所能及的目标,这样的生活是不是会变得更有方向感和充实?
2、客观认识自己。首先要学会正面评价自己,如果你老是觉得自己一事无成,那你真的就会慢慢变得一事无成。一个人总是重视自己的缺点,自己的缺点就会被慢慢放大,而自身优点就会被缩小甚至不见。从今天开始,总结一下自己身上的优点,世界上不会有一无是处的人,也不会有完美无缺,试着找出自身的优点。发挥自己的优点,走出这种自卑的诅咒。
3、改变自己的人际交往,多找一些外向阳光的朋友,他们会给你带来正能量。
4、要想改变,需要立即行动,不要为自己找任何借口。
5、如果有需要的话,可以找专业的心理咨询机构。本回答被提问者采纳
第2个回答 2012-12-21
我想请问一下,这个世界上还有一个跟你一模一样的人吗?你是独一无二的,最特别的。你喜欢每天照着镜子对自己说,你真失败,你真差劲,你真没用,你做什么都不成,你不行。还是喜欢每天看到一个如此特别的你,就非常的喜欢呢。没有人和你一样的笑容一样的眼睛一样的容颜一样的思想,你是最神奇的最棒的。找到自己的兴趣点,每天坚持多了解一点自己喜欢的痴迷的热爱的一项爱好,每天进步一点,培养自己的耐心恒心和毅力,坚持一个星期看看,一个月看看,半年看看,一年看看,每天如此开心的进步。做好一件,哪怕是很小的一件事,都在心里表扬一下自己,直到你拥有完全的自信。把自己的优势锻炼到精英,发挥到极致。不拿自己的短处必别人的长处。学会欣赏自己,发现自己,热爱自己,你就会发现自己是多么的优秀和特别。不要在乎被人讲什么,学会悦己,要问自己的心快不快乐,开不开心。推荐你了解一下
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第3个回答 2012-12-23
自卑心理和自己小时候的成长环境,家庭教育方式都是有一定的关系的。平时自己可以看一些励志的书籍,多参加同学和学校的一些活动,通过一些小的成功来增加自己的自信。实在是走不出来的时候可以到专业的心理机构,找老师来帮助你一步步的走出来。
第4个回答 2012-12-21
多进行体育锻炼,尤其是柔韧性与平衡性方面的练习。你的性格,与你的身体状况,注意力集中程度很有关系。按照瑜伽的三轮七脉理论,左脉畅通,而右脉堵塞,则为典型的文艺青年气质,性格敏感唯美而易被支配;而右脉畅通,则外向积极,思维理性,在现实中较为强势。中脉堵塞,则难以注意力集中。观察自己的骨盆是否倾斜,脊柱是否健康有力,身体平衡感是否好吧。如答案是否,想办法纠正。