我的洁癖症越来越严重了，每天洗手都要洗十次以上的，只要我的手去碰
我的洁癖症越来越严重了，每天洗手都要洗十次以上的，只要我的手去碰到和摸到了东西我都必须去洗手，如果不去洗就觉得浑身不舒服很郁闷很懊恼的，有时候怎么洗都还觉得洗不够干净的总之反复的洗，洗到心里觉得干净了才停止，总之每天都害怕自己会碰到很脏的东西，因为我的洁癖经常和家里的人吵架，有时候我痛苦的哭着问自己为什么会变成这样子。
强迫症患者基本都具有过度控制的要求，其背后最为典型的认知特征就是追求完美：除非对事情做得非常完美，否则就难以接受。
强迫行为的典型例子之一，就是洁癖，通过不断的清洁自身周围的一些衣服、物品等，从而排除焦虑情绪。如果有一点点不干净或者不整洁的地方，就感到浑身不自在，并且十分厌恶他人将自己整理好的东西弄脏，尤其是外人。
而强迫思维的问题主要也是源于对自己思维的过度控制，例如有来访者认为：我想要一些思维出现的时候，它才能够出现，否则就我就是无能的、失败的。
心理学家认为，人的大脑每天可能涌现出千百万条自动思维，意识本身是自由流动的，有它出现、消失的自然过程，所以你只能接受它，而不可能完全能够控制住自己的思维。
如何解决洗手问题：
可以通过行为抑制法进行调节；
比如你觉得不洗手会认为对自己有危险，很脏，有病菌会让自己得病，不舒服。但是你不要做出任何反应，比如洗手。
如果你觉得自身已经受到了强迫问题的困扰，应当及时寻求心理咨询，以免进一步恶化。如果问题严重并伴有失眠、躯体障碍或社会功能损失等问题，则需药物治疗配合心理治疗。
如果觉得我的回答还不够满意可以看看这篇文章可能会对您有帮助：
我的洁癖症越来越严重了,每天洗手都要洗十次以上的,只要我的手去碰
强迫行为的典型例子之一，就是洁癖，通过不断的清洁自身周围的一些衣服、物品等，从而排除焦虑情绪。如果有一点点不干净或者不整洁的地方，就感到浑身不自在，并且十分厌恶他人将自己整理好的东西弄脏，尤其是外人。而强迫思维的问题主要也是源于对自己思维的过度控制，例如有来访者认为：我想要一些思维出现的...
我洁癖好像越来越严重了 每天要洗几十次手 碰到铅笔就觉得很恶心 公交...
那你想办法到乡下去过一段时间的穷日子才会明白其中.多到外面转转或旅游分分心`你有心思想吗!就算汗流满面这时又有好看好玩的你有时间或地方洗吗!
本人有洁癖,老是反复洗衣服洗手,碰到我认为脏的东西不洗手就焦虑,手都...
这个是比较严重的一个强迫症状，还是要制定一个计划让自己慢慢改变，一定要控制自己不去洗手。或者寻求相关的心理咨询，转移自己的注意力。多了解微生物的信息，可能是过度关注细菌方面。
...比如反复洗手的次数太多好像变态,这样的洁癖患者应该怎么办?_百度...
1.系统脱敏法：先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏。就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。2.有强迫性的洁癖，请你坐在一个房间里，放松，轻轻闭上双眼，让助手在你的手上涂上各种液体，而且...
每次洗手要用洗手液洗十几遍,我很苦恼,该怎么控制?
这是一种强迫症 ，只是心理上的问题 ，洗手液也不一定是绝对干净的 ，那是一种化学之极 长时间清晰 容易残留在手上，身体也是没有什么好处的 ，只有学会打开这个心结 。
洁癖严重到只要碰到一点点觉得脏的就想洗手,洗完碰到一点觉得脏的,就重...
能够通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。应该求助于心理医生。洁癖，说白了，其实就是患者对于一些卫生方面的习惯过于严苛。倘若患者的洁癖变得越来越严重，那么，这种情况就需要考虑一下，患者是否发生了强迫症的不良症状。强迫症状主要表现，通常就是患者对于自己的...
我有严重的强迫性洁癖,每次刷牙洗脸被地上的水溅到身上都要用水冲洗...
其实这很正常的心理，首先放宽心理，不要给自己压力；因为你的家务和劳动太少了，多看书正确认识生物世界，每天细菌都在我们周围，我们离不开微生物的世界，但我们是有抵抗力的，可以抵御很多细菌病毒的入侵。多与人交往，慢慢会习惯的！
...一天洗几十遍手,总觉得碰到东西会有细菌就要洗个手。睡觉被子掉地...
这就是典型的洁癖表现。是一种心理上的疾病。讲卫生是对的，过分了就一定不好。
...的东西我不敢摸,别人坐了我的床,我都要洗很多次,还有每
首先你得正确看待你对卫生的这种心理，不必过于紧张和介怀。既然你能感觉到自己这种洁癖心理，就证明你是想主动改观的。1.你可以通过搜集相关医学或传染学的典籍资料来丰富一下自己的知识面，科学的不过度的来注意卫生。2.你也可以看看身边的人是如何对待讲卫生问题的，去找人群中的那个中间值。3.多数的...
我每天都要洗好多次手,我的床单如果有人做过,躺过,我就要换。自己家人都...
首先，洁癖症是指太爱干净，较一般人注重清洁以至于影响了正常的学习、工作、生活和社会交际。过于严重的洁癖症是精神疾病的体现，也就是常见的强迫症。洁癖强迫症具体的表现为本来患者刚刚清洁过或者一段时间前清洁过，但患者还是会重复同样的操作或者再次类似的操作一次或者多次。比如：洗手，洗衣物，洗澡...
