凌晨2点多睡算不算晚？

肯定算是晚，按照中医理论子时以后睡眠对心，肺脏器有影响，长此以往影响健康。

如果不是工作原因，这样的睡觉时间肯定是不规律，也不健康的。我们正常人的生理结构男生11点睡觉就是最后的期限。因为在这个时间段人体的各种内脏功能还是进行修复。在这段时间不睡觉，人体的各项功能就无法得到修复床长期以往，从而影响到各种内脏器官的。健康。比如说。人的肝脏要在凌晨一点到两点时进入休息恢复阶段，这个时候你还在工作，有可能就影响到肝脏器官的恢复枪此此以往就明显肝脏功能失调。

太晚了，这样算熬夜了，对身体不好，晚上睡觉应该最晚不超过11点才行，这样才能让五脏得到充分的休息。

人体的睡眠时间是有固定的生物钟的，晚上8至9点是睡眠的最佳时间，最晚不超过11点。凌晨2点多睡觉已经太晚了。