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手术后,如何恢复体力 如何锻炼 ?
如题所述
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相关建议 2020-01-16
喝些鸡汤,鸽子汤,加快手术愈合,平时锻炼不要太剧烈,要以慢走为好
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第1个回答 2019-12-15
也不知道你是什么手术,我只能简单说一下.
术后3个月内避免重体力劳动、性生活、不要喝酒。因为恢复到术前状态通常要2-3个月,多休息,注意保暖.
食物应该多样化,多吃鸡、鱼等蛋白含量高的食物。每天喝鱼汤对伤口的愈合很有好处。多吃水果和蔬菜,保持大便通畅。忌食辛辣,适当活动.适当锻炼.你可以饭后散步,慢跑,避免过度疲劳,不要着急恢复到以前的身体状态,保证充足睡眠、保持心情舒.
最后祝你早日康复
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