1.常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2.一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3.鸡屁股含有致癌物. 不要吃较好 4.饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5.女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 7.空腹时不要吃蕃茄. 最好饭后吃 8.早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 9.睡前三小时不要吃东西. 会胖 10.少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11.刚出炉的面包 不宜马上食用 12.远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13.天天喝水 八大杯 14.每天十杯水. 膀胱癌不会来 15.白天多喝水. 晚上少喝水 16.一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠.胃痛 17.多油脂的食物少吃.因 为得花5-7小时去消化.并使脑中血液集中到肠胃.易昏 昏欲睡 18.下午五点后.大餐少少吃. 因为五点后身体不需那么多能量 19.10种吃了会快乐的食物: 深海鱼.香蕉.葡萄柚.全麦面包.菠菜.大蒜.南瓜.低 脂牛奶.鸡肉.樱桃 20.睡眠不足会变笨. 一天须八小时睡眠.有午睡习惯较不会老 21.最佳睡眠时间是在 晚上10点-清晨6点 22.每天喝酒不要超过一杯. 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞.增加细菌感染的机会 23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃). 睡前30分先服药.忌立即躺下 24.酸梅具防止老化作用. 青春永驻,肝火有毛病者宜多食用 25.掉发因素: 熬夜.压力.烟酒.香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 26.帮助头发生长:多 食用包心菜.蛋.豆类,少吃甜食(尤其是果糖) 27.每天一杯柠檬汁.柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 28.苹果是机车族.瘾君子.家庭主妇的常备良药. 一天一颗.才能让自己有个 干干净净的肺 29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种). 会致癌.尽早戒烟.才是最健康 的做法 30.女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时.孕妇.临产前.生产完后.更年期 31.抽烟.关系最大的是 肺癌.唇癌.舌癌.喉癌.食道癌.也与膀胱癌有关 32.饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 33.吃槟榔会导致口腔纤维化. 口腔癌 34.食物过于精细.缺乏纤维, 含大量脂肪.尤其是胆固醇会引发胃癌 35.食物过于粗糙. 营养不足时导致食道癌.胃癌 36.食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 37.不抽烟. 拒吸二手烟 38.适量饮酒. 不拼久.不醉酒 39.减少食用 盐腌.烟熏.烧烤的食物 40.每天摄取新鲜的 蔬菜与水果 41.每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 42.每天摄取均衡的饮食. 不过量 43.维持理想体重. 不过胖 44.保持规律的 生活与运动 45.保持 轻松愉快的心情 46.正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝.中午吃的像平民.晚上吃的像乞丐 健康小常识 夜间喝杯水.远离心脑梗 据统计.脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的.医学专家指出.可能是夜间缺乏饮水所致. 体内缺水会使血液黏稠度增加.血液过度黏稠.浓缩.容易导致血栓形成.诱发脑血管和心血 管疾病的发生.有些老年人夜间睡了一觉醒来时.感到口干舌燥.也是由於夜间未及时补充水 分.致使血液黏稠而引起的. 据报道.日本某大学的研究人员对男性老人进行分组研究.一组半夜起来喝250毫升白开水.另一组一觉睡到天亮.夜间不饮水.然后分别测定他们的血液浓度.结果发现.喝水的一组血液浓度明显降低.发生缺血性中风和心肌梗死的危险随之下降. 由於老年人口渴中枢对缺水的反应不灵敏.所以.老年人应做到[不渴时也常喝水".除了白天主动饮水外.夜间也应喝上一杯白开水.使血液稀释.降低血液黏稠度.减少中风和心肌梗死的发病率. --------------------------------------------- 不要用溪水洗脸(非常的重要喔!) 跟你们说件很恐怖的事.希望你们以后出玩能够很小心警慎. 朋友的朋友在做医生.来了两个病人说他们最近经常的头痛.已经快受不了了.经过检查结果.发现他们的脑中长满了水蛭.后来发现他们的水蛭来自溪里面.之前因为出去玩.看到一条小溪很清澈又冰凉.於是用手舀水洗了一下脸.当时并没发现水中有何异状.但是透明的小水蛭已由鼻孔进入他们的脑中.加以繁殖.本以为是经常性的偏头痛.经检查后得知为水蛭做祟. 目前一个已经死亡了.大家要多加注意呀!
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-11-25
《 傅雷家书》
透过纸背的爱
有一种爱，不那么惊天动地，却像汩汩流淌的泉水，滋润干涸的心灵，永不停息。
有一种爱，不那么甜蜜，包裹着严厉教导的苦涩外衣，却回味无穷，泌人心脾。
有一种爱，不是宠，是摔倒时的心疼与不屈扶持的坚决。
有一种爱，无可言说，却渗入我们每一条细纹，渗入血液，刻骨铭心。
傅雷曾教育儿女说：“一个纯洁、正直、真诚的灵魂，有时会遭受意想不到的磨难，侮辱、迫害，陷入到似乎不齿于人群的绝望，而真正真实阳光不能淹灭。这样一位著名的翻译家，是如此亲切，亦兄亦友，言辞恳切，感人至深。夫人朱梅香复是东方女性的典范。这样一次次真心的交流，一次次情切的谈心，将我聚拢在一起，使这个家庭幸福。
傅雷常说：“我始终认为弄学问也好，弄艺术也好，要紧的是“人”，要把一个“人”发展成为艺术家之前，先要学会做人。”他是那么教育孩子的，他更是那么严格要求自己，他不只在音乐、绘画、文学广泛研究，更是行为高深。
然
读了《傅雷家书》之后，一摸上厚厚的书页，内心便有一分不可言记的沉重。每一行字后都有伯雷对生命的理解，都是一位父亲对儿子的殷殷教导，与殷切期盼。
这样一位父亲，那么无微不至的关心，那么让人感动。孩子的每一步都让父亲那样纠心。他们多么想来帮帮我们啊，多想永远陪在我们身边扶持我们每一步啊，但这永远不可能，那他们能做的就是狠心剪断风筝的线，随它漂泊，却在每一处拐弯处，陷入困境时奋不顾身地保护，这就是父母深深的爱啊！
这本书不仅让我学到许多人生哲理与生活感悟，更给我一种特别的方式去理解父母的爱啊！我也多么想要傅雷这样一位良师益友，在身后默默支持，给予力量，不断鞭策，给人生一个引导。
昨天已逝，明天未晚，爱的阳光将照亮我们前行的每一步。本回答被提问者和网友采纳
透过纸背的爱
有一种爱，不那么惊天动地，却像汩汩流淌的泉水，滋润干涸的心灵，永不停息。
有一种爱，不那么甜蜜，包裹着严厉教导的苦涩外衣，却回味无穷，泌人心脾。
有一种爱，不是宠，是摔倒时的心疼与不屈扶持的坚决。
有一种爱，无可言说，却渗入我们每一条细纹，渗入血液，刻骨铭心。
傅雷曾教育儿女说：“一个纯洁、正直、真诚的灵魂，有时会遭受意想不到的磨难，侮辱、迫害，陷入到似乎不齿于人群的绝望，而真正真实阳光不能淹灭。这样一位著名的翻译家，是如此亲切，亦兄亦友，言辞恳切，感人至深。夫人朱梅香复是东方女性的典范。这样一次次真心的交流，一次次情切的谈心，将我聚拢在一起，使这个家庭幸福。
傅雷常说：“我始终认为弄学问也好，弄艺术也好，要紧的是“人”，要把一个“人”发展成为艺术家之前，先要学会做人。”他是那么教育孩子的，他更是那么严格要求自己，他不只在音乐、绘画、文学广泛研究，更是行为高深。
然
读了《傅雷家书》之后，一摸上厚厚的书页，内心便有一分不可言记的沉重。每一行字后都有伯雷对生命的理解，都是一位父亲对儿子的殷殷教导，与殷切期盼。
这样一位父亲，那么无微不至的关心，那么让人感动。孩子的每一步都让父亲那样纠心。他们多么想来帮帮我们啊，多想永远陪在我们身边扶持我们每一步啊，但这永远不可能，那他们能做的就是狠心剪断风筝的线，随它漂泊，却在每一处拐弯处，陷入困境时奋不顾身地保护，这就是父母深深的爱啊！
这本书不仅让我学到许多人生哲理与生活感悟，更给我一种特别的方式去理解父母的爱啊！我也多么想要傅雷这样一位良师益友，在身后默默支持，给予力量，不断鞭策，给人生一个引导。
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