怎么才能克服在很多人面前发言紧张,要最有效的,别说什么深呼吸...
第一个，把耳塞塞住耳朵。最好是买专业的静音耳塞。塞住后，听觉下降，要听见自己的声音就需要大声点。这样你的发音往往比正常情况下强不少，然后给人声音洪亮的感觉。这还有个好处，你听不清别人的议论了，避免了外界的干扰。第二个，在空场的地方试讲。就是在没人的地方自我聊天，并想象周围都是人。
我想问:为什么我一在人多的地方说话我就会紧张啊?平时我是不会这样...
(3)真诚相处：在与别人交往中，应真诚坦荡，与人为善。虚伪不仅使人厌倦，而且自己也会因此而有不安全感，如不自觉地猜想别人会不会得知真象，猜想别人是否在背后议论自己，并为此惶惶不安，导致关系紧张。（4） 升华法：紧张的情绪也可予以升华，转用于学习或工作中。当情绪突然紧张起来时，往往精力特...
为什么我在人多的地方会很紧张,如果别人一直盯着我看,我会表现的很不...
1. 我在人多的地方会感到紧张，这是因为我属于内向性格的范畴。为了克服这种紧张感，我需要更多地参与公共活动，积极与人交流。2. 当别人一直盯着我看时，我会表现得非常不自然，这让我感到不舒服。我意识到这种表现是不利的，因为它可能造成与他人的隔阂。3. 为了改善这种情况，我必须增加在公共场合...
我性格内向。尤其是人多的场合很紧张,只有和身边的人才说几句话。有...
慢慢会越来越好的。可以有意识地多锻炼，人多时多说说话，让自己开朗乐观一些。可以向身边交际广的人学习方法，也可以多看看书和演讲比赛，慢慢会越来越自信。
我很胆小,不敢在公众场合和人多的地方大声说话,而且还会脸红……怎么...
2. 提升自信和公开表达的能力是我当前需要解决的问题。在众人之前讲话时，我常常感到紧张和不安。有哪些方法可以帮助我改善这种情况？3. 在繁华的社交场合，我总是难以克服内心的恐惧，声音颤抖，脸颊发红。我应该如何训练自己，以便能够更加自如地与人交流？4. 我在人多的地方说话时，常常感到心跳加速，...
大学生:在公众场合说话紧张恐惧怎么办
大学生:在公众场合说话紧张恐惧怎么办 您好!根据你的情况来看,你的问题主要有以下三方面的原因: 首先是把听众太当一回事了,也就是认为别人什么地方都比我们强,所以在遇到人多或在重要的场面时,就特别紧张、激动,以至于无法顺畅地表达自己的意思。其实“在大众场合或自己比较在意的物件面前”,我也和你一样有一点紧...
当众讲话如何不紧张
克服缓解人多讲话紧张的方法：进行积极的自我暗示；系统脱敏训练；对着镜子进行训练；放松入静训练；多准备，懂分散。1、积极的自我暗示。每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的...
为什么我和一个人说话不太紧张,和很多人讲话会很紧张
2.对自己传递积极的讯息。然后，和微笑一起，你需要利用的一个积极的讯息。它可以是一个积极话语，例如，“这种情境不过是提醒我，我有能力将紧张转化为能量”。3.运用想像力。随即，运用想像力。在你的脑海中想象出一片林间空地。在空地的一边是一块绝壁，底部有一个洞穴。在你的背上有一个背包，...
在多人的目光地方说话紧张,问题如下,求教育!
一。不看人，而是看人的头顶。这样视线方向近似，又不会有目光交错，这样就不会因为视线交流而紧张，也不会因为因为不看别人而让别人觉得你失礼。二，靠想象力。把观众想象成有趣的东西。比如白菜，萝卜，玩偶，甚至大家都没穿衣服这样的奇怪景象，能缓解紧张，但千万别笑场。三，多练。这个是万能方法...
人多说话紧张怎么办
问题九:我有人多的地方说话紧张,怎样克服? 凡事都是习惯成自然,在人多的场合说话容易紧张,那是在这种场丁说话太少了。要经常的锻炼自己,多给自己一些说话的机会。可以先从小范围做起,比如先在人少的场合多说话,再慢慢的在人多的场合说话。有意识的多说话多锻炼自己,一定可以克服自己的紧张心情的。 已赞过 已...
