红枣与枸杞都有补血气之功效，红枣与枸杞你可以一起泡水喝，同时可以吃果，每次不宜过多，但你可以一天喝的频繁些。益母草不宜泡在一起喝，它味苦，而且要定量，，把益母草拣去杂质，洗净，润透，切段，晒干。然后研碎，绞汁，服一盏，大约10ml左右，一天三次就可以了。
1、红枣、枸杞、桂圆置于盘中
2、清洗干净后用冷水泡发1小时
3、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖
4、搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可
饮食常识
红枣桂圆枸杞红糖水
红枣桂圆枸杞红糖水
春季养生应增甘少酸。春天，肝的疏泄功能旺盛，如果多吃些酸味食品，酸本身就是收敛收摄，会抑制肝气的生发，肝火过旺者可适当吃些酸味的东西，防止肝气过度发散。而肝阴虚者，应少吃或者不吃酸味食品，会导致脾胃的消化、吸收功能下降，影响人体健康。因此要少吃酸味食品，以防肝气过盛。春季宜吃甜品食物，以健脾胃之气，如：大枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃，既可生吃，亦可做枣粥、枣糕，以及枣米饭。
养生提示
红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。
枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。
桂圆，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
此汤除可用于普通人春季养生，亦可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效哦！
1、红枣、枸杞、桂圆置于盘中
2、清洗干净后用冷水泡发1小时
3、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖
4、搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可
饮食常识
红枣桂圆枸杞红糖水
红枣桂圆枸杞红糖水
春季养生应增甘少酸。春天，肝的疏泄功能旺盛，如果多吃些酸味食品，酸本身就是收敛收摄，会抑制肝气的生发，肝火过旺者可适当吃些酸味的东西，防止肝气过度发散。而肝阴虚者，应少吃或者不吃酸味食品，会导致脾胃的消化、吸收功能下降，影响人体健康。因此要少吃酸味食品，以防肝气过盛。春季宜吃甜品食物，以健脾胃之气，如：大枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃，既可生吃，亦可做枣粥、枣糕，以及枣米饭。
养生提示
红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。
枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。
桂圆，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
此汤除可用于普通人春季养生，亦可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效哦！
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-09-24
红枣与枸杞都有补血气之功效，红枣与枸杞你可以一起泡水喝，同时可以吃果，每次不宜过多，但你可以一天喝的频繁些。益母草不宜泡在一起喝，它味苦，而且要定量，，把益母草拣去杂质，洗净，润透，切段，晒干。然后研碎，绞汁，服一盏，大约10ML左右，一天三次就可以了。
1、红枣、枸杞、桂圆置于盘中
2、清洗干净后用冷水泡发1小时
3、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖
4、搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可
1、红枣、枸杞、桂圆置于盘中
2、清洗干净后用冷水泡发1小时
3、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖
4、搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可
第2个回答 2019-01-12
首先枸杞子是具有滋阴补肾的作用的，男人喝了可以补肾，而女性喝了是可以帮助滋养身体的。其次红糖是可以补血益气的，红糖水可以有效的调节经期的不适，包括月经不调、痛经等现象，而且红糖水还可以促进血液的循环，从而起到驱除寒气和暖宫的作用，可以有效的缓解女性经期手脚冰冷的现象。红糖水中不仅可以添加枸杞子，而且还可以加入红枣、桂圆等可以补血活血的食物
第3个回答 2012-12-09
实话就是没有相互作用效果，就是红糖水+枸杞子泡水的各自功效。
润肺，滋阴补肾。枸杞子作用比较明显。来自：求助得到的回答本回答被网友采纳
润肺，滋阴补肾。枸杞子作用比较明显。来自：求助得到的回答本回答被网友采纳
第3个回答 2012-12-09
枸杞是营养价值极高的食品，对身体有极大的好处。但您的食用方法不对，枸杞子传统的﹁炖、泡、煮﹂等方法，吸收率最多只能达到百分之二点零三，大部分有效物质不是被破坏，就是被浪费了。可以喝枸杞鲜果汁
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