在平时的学习和工作过程中,我们总是会需要记忆很多东西,文章,公式,重要的知识点等等。但是问题就在于此,要么是怎么都记不住,要么是好不容易记住了,但是总是很快就会忘记,针对这些问题,今天山西脑力王就给大家分享几个帮助你快速记忆的方法,希望能够帮助大家更好的学习记忆!
第一步
看见。这是显而易见的,但并不总是那么容易。阅读时,我们应该会在脑海中看到信息。有时候,当阅读速度太快或分散注意力时,我们可能会认为我们已经阅读了,但是-用记忆专家哈里·洛雷恩(Harry Lorayne)的话来说,我们可能没有达到该材料的原始意识。没有这个,就无法形成记忆。
对于非书面材料或实物项目,请使用您的新功能来集中精力真正看到该项目。仔细并缓慢地观察物体的形状,颜色,质地及其制成的材料。
第二步
说吧 大声朗读。找到一个僻静的地方,也许在家中,这样就不会分散别人的注意力。大声地重复信息是亚伯拉罕·林肯最喜欢的记忆技术,它不仅通过视觉(我们在纸上看到了单词),而且还通过听觉来形成记忆路径。现在,我们可以通过两种方式来调用信息。
第三步
概述它。总结写作中的关键概念。这也称为笔记。写作行为是一种刺激大脑中特定途径的身体动作。
第四步
书面解释。是否想向自己证明自己真正理解并记住了一个概念?尽可能以书面形式清楚地解释它,并从内存中获得尽可能多的细节。在写作时,假装自己正在教书。
增进对任何概念的熟悉和理解的最好方法是用书面形式解释材料,就像您正在向其他人解释材料一样。-基思·塞登(Keith Seddon)博士
第五步
做吧 如果这是您需要记住的过程,请执行此操作。做几次。“做”的行为是您创建的单独的心理途径。仅阅读某些内容(或仅听别人解释如何做)是不够的。
第六步
画出来。信息可以与一幅或多幅图像关联吗?绘制它们,即使您不是艺术家。只是在纸上素描的行为,尤其是离奇而愚蠢的图像,会吸引您的视觉和创造力记忆-为您提供另一种记忆材料的途径。
第七步
想象一下。想象(可视化)您想记住的材料。
学习化学还是原子理论?尝试在你的眼睛中看到围绕原子核旋转的电子,并尝试可视化您正在研究的分子。
学习历史?试想一下这场战斗一定是什么样的,地点,战斗人员,他们的穿着,武器。让它成为现实。把它抽象出来。
第八步
研究它。拉动更多的大脑路径进入这种情况。上网并研究实例。找到比你的书或老师或你所读文章解释的更多细节。通过将信息链接在一起,你在大脑中可以进行的互连越多,您会记住的越好。
情绪化。寻找某种方式与材料建立“联系”。寻找情感上联系的方法。任何情绪将是一个很多更容易记住。它可以使您悲伤,快乐,兴奋或被吸引。没关系,但是你必须找到某种方式来关心材料。
第九步
转换它。试图记住一些简单的事实,例如日期,数字,公式吗? 在信息中找到模式并将其转换为有意义的东西。例如,尝试创建押韵,尝试将细节与您已经知道的事实进行匹配,如果仔细研究,甚至可以在数字和公式的形状中找到模式。有时间时,请阅读此站点上的内存系统页面,以了解使此技术更加有效的方法。
第十步
质疑它。不要成为被动者,把所有东西都交给你。质疑新材料的有效性。问问自己,这个或那个事实如何被知道,证据是什么?可信吗?它意味着什么,它与您已经知道的有什么关系?
通过质疑材料,你可以制作自己的东西,并且让自己更难忘。阅读书中的章节时,请扫描标题,然后将每个标题都变成一个问题。然后,当你阅读本章时,寻找答案。
以上不仅仅是快速记忆的一些方法,也给大家提供了一种系统的学习方法,不管是学习语文数学等教科书,还是学习阅读其他的书籍,都可以帮助我们快速的吸收需要的知识点。提升学习能力。
1、高效的学习,要学会bai给自己定定目标。2、可以学习掌握速读记忆的能力,提高学习复习效率。3、要学会整合知识点。4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。