非常喜欢一个女孩 现在遇到这种情况我该怎么办

我喜欢单位的一个女孩 22岁 比我小一岁 很可爱 一开始 我知道她也喜欢我 还主动管我要QQ号 但我这个人非常内向 我就一直没敢表白 因为看到她 我很紧张 也几乎不怎么跟她说话 就是有点小暧昧 前几天她的QQ签名是心里空空的 我估计可能是她自己一个人太孤单了 很想直接跟她表白 但还是没有 但今天 我发现我单位的一个同事竟然和她经常在一起 那个男同事很放得开 总跟一些女同事开玩笑什么的 吃饭的时候他们俩也总在一起 也总一起聊天 现在我很着急 真恨自己当初为什么不直接表白 但如果我现在在去追她 感觉非常不好 特闹心 我该怎么办 真的很喜欢她 对她很有感觉 我长这么大就上小学的时候谈过一次恋爱 几乎0经验 看到她我会很紧张 一句话也没有 特冷场 反倒是她还总主动还和我说话 让我更难受 自责 我现在一点信心也没有 因为以前那么好的机会 我都没敢追她 现在到这种地步了 而且还是一个泡妞高手和我竞争（他表现的特好 总给她带好吃的 生病也很关心她）特让我羡慕 而我跟她说一句话就紧张的要死 只能在QQ上说话 我才可以找到点话题 这两天和她聊QQ感觉她对我不冷不热了 感觉追到她的希望特小 从我发现他俩有点暧昧开始 我就几乎是整宿整宿的睡不着 又不能跟别人讲 憋再心里很难受 感觉痛不欲生 要崩溃了
我现在是瞪着眼干着急 好像什么也做不了 难受死 了 现在换成我心里空空的了

失恋，你可以去看看苏格拉底与失恋者他们的对话,希望大家能很好的面对!
苏格拉底与失恋者的对话:
苏格拉底：“孩子，为什么悲伤？”
失恋者：“我失恋了。”
苏格拉底：“哦，这很正常。如果失恋了没有悲伤，恋爱大概也就没有什么味道了。可是，年轻人，我怎么发现你对失恋的投入甚至比你对恋爱的投入还要倾心呢？”
失恋者：“到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，您非个中人，怎知其中的酸楚啊。”
苏格拉底：“丢了就丢了，何不继续向前走去，鲜美的葡萄还有很多。”
失恋者：“我要等到海枯石烂，直到她回心转意向我走来。”
苏格拉底：“但这一天也许永远不会到来。”
失恋者：“那我就用自杀来表示我的诚心。”
苏格拉底：“如果这样，你不但失去了你的恋人，同时还失去了你自己，你会蒙受双倍的损失。”
失恋者：“您说我该怎么办？我真的很爱她。”
苏格拉底：“真的很爱她？那你当然希望你所爱的人幸福？”
失恋者：“那是自然。”
苏格拉底：“如果她认为离开你是一种幸福呢？”
失恋者：“不会的！她曾经跟我说，只有跟我在一起的时候，她才感到幸福！”
苏格拉底：“那是曾经，是过去，可她现在并不这么认为。”
失恋者：“这就是说，她一直在骗我？”
苏格拉底：“不，她一直对你很忠诚的了。当她爱你的时候，她和你在一起，现在她不爱你，她就离去了，世界上再也没有比这更大的忠诚。如果她不再爱你，却要装着对你很有感情，甚至跟你结婚、生子，那才是真正的欺骗呢。”
失恋者：“可是，她现在不爱我了，我却还苦苦地爱着她，这是多么不公平啊！”
苏格拉底：“的确不公平，我是说你对所爱的那个人不公平。本来，爱她是你的权利，但爱不爱你则是她的权利，而你想在自己行使权利的时候剥夺别人行使权利的自由，这是何等的不公平！”
失恋者：“依您的说法，这一切倒成了我的错？”
苏格拉底：“是的，从一开始你就犯错。如果你能给她带来幸福，她是不会从你的生活中离开的，要知道，没有人会逃避幸福。”
失恋者：“可她连机会都不给我，您说可恶不可恶？”
苏格拉底：“当然可恶。好在你现在已经摆脱了这个可恶的人，你应该感到高兴，孩子。”
失恋者：“高兴？怎么可能呢，不过怎么说，我是被人给抛弃了。”
苏格拉底：“时间会抚平你心灵的创伤。”
失恋者：“但愿我也有这一天，可我第一步应该从哪里做起呢？”
苏格拉底：“去感谢那个抛弃你的人，为她祝福。”
失恋者：“为什么？”
苏格拉底：“因为她给了你忠诚，给了你寻找幸福的新的机会。”

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