运动出汗多能减肥吗
我身高170体重170斤18岁。我练街球已经2年了。经常和朋友在一起打球。最近夏天突然想减肥虽然减肥了没那么好冲到蓝底但速度快就好。现在每次打都做很多花样动作很多。打了1。2个小时就全身湿透了把衣服脱掉可以洒满地水。答好追加30分
1、每个人的身体素质：体质强壮的人，肌肉与运动器官都比较健康，即使进行强度较大的运动，也毫不费力，出的汗自然就少；相反，体质差的人稍稍活动，就会大汗淋漓。
2、体液含量：体液较多运动时出汗就多。而体液的多少由体内脂肪的含量决定，因为脂肪组织中含水量比较少，胖人的体液比瘦人反而要少，尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差，因此胖子在运动不长时间就会觉得很疲劳。
3、运动前是否饮水对出汗也有影响，如果运动前大量饮水，会导致体液增多而增加出汗量。
出汗跟减肥没有什么关系，出汗是人体调节体温的手段，脂肪主要通过呼吸排除体外
锻炼的时候出汗多就代表减肥效果好吗
锻炼的时候，出汗多就代表减肥效果好吗不一定当然是正确答案：不一定答案解析：排汗量的多少 和 运动效果 之间的关系并不大。影响排汗量多少的主要因素是 温度 ，包括 外界气温 和 体温（身体活动产热） 。夏天天儿热的时候，在外面站一会都会出汗，气温较高的时候，很小强度的运动就能造成大量排汗。毕竟...
走路出汗能减肥吗?走路出汗多是什么原因?
1、不能彻底减肥走路时间长了，身体新陈代谢加强，释放的热量增加，导致人体温升高，为了调节体温，汗腺会分泌大量汗液，汗液通过蒸腾带走身体内部分热量，同时带走身体内的大量水分和部分电解质，身体水分大量丢失的时候，体重自然会下降。但这只是暂时的，只要及时补充水分，体重又会恢复回来。2、走路出汗多...
出汗能减肥吗
1、出汗能减肥吗 除了运动引起的出汗外，其它方式引起出汗，一般是无法减肥的。因为只有在主动运动的过程中，机体消耗了能量，脂肪得到了燃烧，才能达到减肥的目的。而由于发烧、捂汗等方式而出汗，机体并没有消耗太多能量，脂肪没有得到动员，也就无法有效减肥。2、暴汗服对燃脂有效果吗 暴汗服对燃烧没...
锻炼的时候出汗多就代表减肥效果好吗
锻炼的时候,出汗多就代表减肥效果好吗？A.不一定 B.当然是 答案：A 解析：出汗和燃烧卡路里之间没有必然联系，所以也就和减肥没有必然关系。事实上，运动的持续时间和强度才是衡量卡路里燃烧的最重要的两个因素。如果想要通过运动而达到减肥的效果，与其关注自己出了多少汗，不如在做运动的同时，延长...
冷知识53:出汗越多减肥效果越好吗?
出汗多少和减肥效果没有直接的关系。减肥主要取决于人体内脂肪消耗的情况。通常出汗的多少和体重的减轻、脂肪的消耗并没有直接的联系。出汗多只能说明天气较热或者人体运动之后产热较多,需要通过出汗来帮助散发热量,降低体温。因此,出汗越多并不意味着减肥效果越好,而是需要通过控制饮食以及适当的有氧运动来达到减肥的目的...
运动出汗了就是在减肥吗 运动出汗减肥效果好吗
不一定。减肥并不是看是否出汗来衡量的，运动量与出汗量并不是呈正比的，想要减肥要看运动的强度，如果是运动强度不够，即使出汗再多，可能只是水分流失暂时地减重了并没有减少身体脂肪。运动出汗减肥效果好吗 具体效果因人而异。虽然运动出汗具有一定减肥效果，但由于每个人的体质以及肥胖程度不一样，有...
流汗可以减肥吗
1、单纯出汗多并不能减肥。减肥的目的是减少体内的脂肪，出汗只是减少了水分，喝水之后就恢复了体重。2、如果出汗多是因为运动量大所致，那就有减肥作用。3、减肥不是靠出汗来衡量的，但是在运动消耗热量的时候，人们也是会出汗的。想要通过运动减肥就要选择最佳的方式方法，如此所获得的减脂效果才会更加...
出汗可以减肥吗
出汗本身并不会直接导致减肥，但它可以作为一个指标来衡量你的身体运动强度和代谢活动。当你进行有氧运动或高强度运动时，身体会出汗来调节体温。这意味着你正在燃烧卡路里和脂肪，从而有助于减肥。然而，只靠出汗是不足以实现有效的减肥效果。要减肥，你需要结合适当的饮食和适度的运动。控制饮食摄入，...
多出汗可以减肥吗
如果运动时身体裹上保鲜膜，或者穿不透风的衣服，在闷热的环境下出大量的汗，这样不仅减肥效果有限，还有损身体健康。如果是每天进行适量有氧运动，如慢跑、骑自行车、跳绳等，使身体多出汗，这样减肥是有利健康的。减肥不出汗好吗 不出汗不好。汗的作用是调节体温，保持身体机能正常运转，如果一点汗也不...
夏天出汗能减肥吗?夏天热出汗减肥吗?
但是夏天通过出汗减肥的话会导致出汗过多，从而造成胸闷气短、心率不齐的情况，严重时还有可能出现脱水的状况。所以天气热的时候一定要及时补充水分，以免对身体造成更大的损害。5、跑步减肥多久会有效果跑步减肥多久见效和跑步的强度有关。若是慢跑，做有氧运动，运动的强度不是很高，若是每次跑步的时间不...
