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身高168体重125斤,身上肉很松看着像130多,我现在是开始瘦身还是接着减到一定斤数才开始瘦身呢
身高168体重125斤,身上肉很松看着像130多,我现在是开始瘦身还是接着减到一定斤数才开始瘦身呢?求答
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相关建议 2015-08-06
现在开始吧!对自己好些,不要在最好的时间有不完美的自己
追问
嘿嘿
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125斤
的
体重,个子
1米58,腹部
肉多,
尤其是腿上的
肉肉,
脸属于娃娃脸,但 ...
答:
早餐中午适量,七八分饱,不要吃撑就好 零食什么的可以戒了,米饭馒头淀粉主食类的要少吃,配合一些运动把,慢跑快走之类的有氧运动,每次时间最好40分钟以上
大家正在搜
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体重重但是看着瘦
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175身高体重标准是
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