我是一男生,今年18了。一直对自己的长相很自卑。现在我都快认不清自己了。非常恐惧照镜子,有时候看镜子里面的自己还有所满意,但我心里会想,这是我吗?可能是我的长相真的很丑吧!我都开始怀疑是不是心里分裂了,因为我妈妈精神上有点毛病。我害怕是遗传。请问一下,怎么克服这些困难,怎么让我自信起来。我知道一个男人不应该这样,但我也不想…