任何年龄的人都可以练习，但是要根据自己的身体状况选择适合自己的体式、避免不适合的，比如高血压患者不适宜做各种倒立体式，膝关节受损的人各种站立体式停留的时间要适当缩短并且避免单侧受损肢体承受过多重量，还有心脏功能不好也不要在站立体式停留过长等等。
练习时要特别关注身体信号，如果身体在“抗议”，疼了或者累了，不要勉强，而且，特别注意要在专业教练的指导下按正确的方式练习。
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40岁练瑜伽与练形体哪个合适
综上所述，40岁的年纪选择瑜伽作为主要的锻炼方式更为合适。它不仅能够全面提升身体机能，还能在心理层面带来积极的影响，是中年人群保持健康、提升生活质量的理想选择。
老年人想练习瑜伽,是否会对身体有危害?有什么需要注意的?
不管是哪个年龄段的人，如果想练习瑜伽对身体肯定是有好处的，现在很多的老年人都加入了健身行列当中，瑜伽是不二之选，因为它的运动量非常的小，难度也不是很大，很简单的一个动作可能会打通全身的关节，但是也要注意这两点。一、一定要量力而行，不能看人家做什么动作自己也跟着 既然是老年人，年龄一...
上了年纪的人能练习瑜伽吗?
瑜伽不管任何年龄段都是可以练习的。
练习瑜伽有年龄限制吗
一、年纪大的人可以练习瑜伽。瑜伽事实上更适合三十五岁以上的人练习。当人们步向中年或已在中年时，他们会想重拾青春活力，并希望看起来年轻。瑜伽有助完成此愿。事实上，你年纪愈大，对瑜伽就会愈热衷，这就是使你每天不忘练习的动力，在我们中国瑜伽就有许多50至80岁的年轻人！当然年龄较大的人最...
我今年45岁了,想学瑜伽,做瑜伽教练,能行吗??
当然可以，我之前的瑜伽教练已经40多岁了，她不说的话，我们都以为她30多岁。所以，年龄并不是关键。关键是你的身体素质，从事教练的资质，已经从事行业的平台。第一、你的身体素质 瑜伽教练需要身体素质柔软一点的人，45岁，并不算老。不过如果身体素质不好的话，那可能会比较辛苦。但是这并不是不能...
年龄大了练瑜伽有问题吗?
有的！...年龄大了，身体都已经发育成熟了，尤其是骨骼，...练瑜伽，就是动作的练习，而有些动作是你那个年纪无法完成的，比如单叉...你能做到吗？同样的道理，...瑜伽中的有些动作你也完成不了，但并不代表你就不能做，只是做的不到位而已，...所以年纪大了也可以学习，就是量力而行。
上了年纪的人可以练习瑜伽吗?
当然可以。瑜伽练习是不分年龄。瑜伽体位动作舒缓，原理有些像太极拳，更加适合年龄大的人练习。通过坚持练习半年以上的人就会发现自己身体内在和外在发生的巨大变化，整个人会变得更加年轻，充满活力。我找的瑜美网校，那里有很多免费的瑜伽视频，wx点yumeis点西哦M ...
...了,千万不要做一些危险的动作,哪些动作不应该做呢?平时如何锻炼?
其实严格的来讲，瑜伽是可以让我们各个年龄段的人来练习的，因为瑜伽的所有动作都不剧烈，而且他能达到的养生效果却是有些运动都达不到的，所以在中老年人的运动当中，瑜伽是一个非常不错的选择，除了练习我们的身体，还可以练习我们的心境。2、慢跑 跑步是一个非常经典的锻炼项目，只要在65岁以后，身体...
老师,年纪大了才开始瑜伽,可以么
可以，年纪大是有多大，练习瑜伽的进步比较慢的，虽然说可以用正位瑜伽垫来练习，防止做出错误的体式，不过至少每次练习都能进步，加油！
大龄女人适合瑜伽吗
完全适合的啊，瑜伽适合任何年龄阶层和体质的人练习，由于其温和的特性，基本上瑜伽可称得上无年龄限制，亦非常适合年纪大的人练习。瑜伽练习适合所有人，但这个“适合”是有针对性的，不同的人群适合不同的瑜伽练习，每个人一定是根据自己的舒适度为准，找到适合自己的练习方式，我们练习瑜伽一定是记着聆听...
