有效提高记忆力，一般来说有两个途径（方法）：
1、“吃”，是的，吃也可以提高记忆力，而且还是科学家们说的，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。但是这种方法不是最有效的。
2、“练”，好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个：
（1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。
通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，详细学习资料你可以到 “精英特速读记忆训练网站”学习，下载软件练习。
（2）图像法（又叫联结记忆术）：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，“精英特速读记忆训练”也有训练，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。
（3）导图法（又叫思维导图）：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。
（4）、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生，我建议学习一下精英特，能够提高记忆力和学习效率，精.英特速读也是我们协会认可的。希望你早日进步！
希望我的回答能帮到你，望采纳。
1、“吃”，是的，吃也可以提高记忆力，而且还是科学家们说的，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。但是这种方法不是最有效的。
2、“练”，好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个：
（1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。
通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，详细学习资料你可以到 “精英特速读记忆训练网站”学习，下载软件练习。
（2）图像法（又叫联结记忆术）：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，“精英特速读记忆训练”也有训练，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。
（3）导图法（又叫思维导图）：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。
（4）、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生，我建议学习一下精英特，能够提高记忆力和学习效率，精.英特速读也是我们协会认可的。希望你早日进步！
希望我的回答能帮到你，望采纳。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2013-02-08
朋友，您既然想快速记忆东西，那你得理清记忆它的本质。越是你不想记，又刻骨铭心的东西，你记忆它的能力就越强。越是你想记，又很乏味的东西，你记忆它的能力就越弱。所以，其一：专心是记忆时的捷径。其二：更重要的还是效率，你可以采用：联想记忆法，图像记忆法，理解记忆法等等。像是这种“XX记忆法”还有很多很多，条件允许下可以去书店阅读或购买有关书籍以便参考。其三：“智商”往往是衡量一个人记忆的标准，而这种“智商”既可以是先天的，又可以是后天训练的。因此，要经常锻炼自己的大脑，这样有助于提高大脑的创新，反应能力。才能更好地进行记忆。像这类锻炼大脑的资料也是超多的。其四：心态要好，既不能浮躁，也不能太过兴奋。其五：要适当放松，否则物极必反。其六：最好多吃点健脑的食品，要身体健康才方便记忆。来自：求助得到的回答
第1个回答 2013-02-08
您好。快速记忆主要是靠个人的记忆力。但是，根据您的情况。可以判定您是上课经常开小差的。那么最好的办法是背。但是要抽象点背。如若不懂。可以追问喔。O(∩_∩)O！
第2个回答 2013-02-05
如果读书的话建议为早上清晨左右，那是头脑清晰，理解力较好。。。千万不要在饭后
第3个回答 2013-02-07
吃好睡好！总的来说就是要身体好！来自：求助得到的回答
第3个回答 2013-02-07
注意力集中追问
真是这么回事，但总溜号怎么办？
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