☆面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易感觉身重不爽，容易困倦，面少血色，缺乏光泽；
☆平常口中会感觉到粘腻，口唇色的颜色偏淡，很少感觉口渴，整天都不想喝水，但容易出汗，汗出后皮肤多凉，头身重困，关节疼痛重着、肌肤麻木，易出现耳鸣。
☆平常睡觉还爱打呼噜，偶尔会胸闷，容易困倦，肠胃不适；
☆平常不喜欢运动、嗜睡、整天都感觉身重如裹，喜食肥甘甜黏，冬天好过，夏天难熬。
☆大便次数多，不成形，尤其是早晨大便急，一泻为快；
☆容易烦躁、健忘、懒动、嗜睡。
湿气呢，是中医的说法，分湿热和痰湿，导致肥胖的一般是痰湿， 那怎么判断自己是不是痰湿体质呢，对照下面的表格自测一下，分数越高，痰湿体质倾向越明
求痰湿体质减肥药方
1. 体质特征：痰湿体质者通常体型肥胖，腹部肥满且松软。2. 心理特点：性格温和，稳重且谦逊，能够耐心忍受。3. 常见症状：面色黄暗、面部浮肿，常感困倦，舌体胖大且边缘齿痕明显，胸闷痰多。4. 健康问题：易患关节酸痛、肠胃不适等症，且较易出现高血压、糖尿病等现代文明病。5. 环境适应：对潮湿...
痰湿体质吃什么主食
1. 痰湿体质的特征：痰湿体质是指体内湿气过重，表现为身体肥胖、疲倦乏力、食欲不振、舌苔厚腻等症状。因此，在选择主食时，应注重选择有助于健脾祛湿的食物。2. 主食选择的原则：对于痰湿体质的人来说，主食应以清淡、易消化为主，避免油腻、甜腻、过咸的食物。建议选择富含膳食纤维的食物，以帮助消...
湿痰体质是怎样的体质?
所以痰湿体质，就是由于水液内停而湿聚成痰、以黏滞重浊为主要特征的体质状态。痰湿体质的人从外形上很容易判断，那些中年“发福”的人，以及脂肪积聚在腹部、拥有“梨形”或者“苹果形”身材的人，多数都属于痰湿体质。如果体内痰湿积累到一定的程度，再加上某段时间过于劳累、操心、忧思，气机运行不...
痰湿体质如何减肥调理(痰湿体质如何减肥)
痰湿体质的特征包括腹部丰满柔软、四肢浮肿、精神抑郁、性格温和、面部皮肤多油、面色淡黄暗沉、眼泡稍浮、易嗜睡、面部少血色，常呈现白中带青、缺乏光泽的面容。为了促进痰湿体质的减肥调理，建议进行适量的运动，如热水浴，适当出汗，有助于排除体内湿气。穿着宽松的衣物，尤其是由棉、麻、丝等天然纤维...
痰火痰湿的体质特点
首先，体态特征显著，表现为肥胖且腹部松弛，四肢浮肿，按压有凹陷感。性格方面，这种体质的人通常较为温和。面部皮肤油腻，面色淡黄暗淡，眼泡微微肿胀，常常感觉疲劳，面部缺乏血色，白皙中略带青色，缺乏光泽。舌头是体质的直观反映，痰火痰湿体质的人舌体宽大，舌苔滑腻，可能是白色或带甜味，舌边常常有...
痰湿体质吃什么中成药治疗比较好?
一、痰湿体质：是指人体由于痰湿内蕴而导致体质偏颇，以形体偏胖、黏滞重浊等痰湿表现为主要特征的体质状态。二、病因病机：1、饮食不节：嗜食肥甘厚味，容易化为痰湿。酗酒，酒为湿热之品，饮酒过多，加重痰湿。2、脾虚：中医上讲“脾胃生痰之源”，脾虚，运化水谷功能下降，水谷在脾的运化下不能升...
痰湿体质夏季养生法介绍
痰湿体质夏季养生法介绍 第一、体质特征 1、肢体经常感觉酸软沉重，面部出油严重，嘴里感觉甜腻或者黏黏的，多痰。身体出汗过多，尤其是手足潮湿多汗。2、身体肥胖，尤其腹部赘肉多。3、性格温和，善于隐忍，为人稳重恭敬谦卑。4、对潮湿环境和梅雨季节适应力差。5、容易患上通风、咳喘、眩晕、高血压、高...
什么是痰湿体质
1. 定义与特征：痰湿体质是指人体因水液内停而导致痰湿凝聚，表现为体形肥胖、腹部肥满松软、面色暗黄或苍白，容易出现眼胞微浮肿等现象。这种体质的人往往感觉身体沉重、容易疲劳，且多伴有一定程度的脾胃功能失调。2. 形成原因：痰湿体质的形成与多种因素有关。一方面，饮食习惯不当，摄入过多油腻、...
以下哪项不是痰湿质的特征
口苦苔黄腻不是痰湿质的特征。体型肥胖、腹部肥满、口黏苔腻皆由痰湿质引起，而口苦苔黄腻不是痰湿质的特征。体型肥胖、腹部肥满、口黏苔腻皆由痰湿质引起，而口苦苔黄腻是由上火引起。痰湿体质是中医的术语，指的是痰湿内停导致的容易发胖、不喜欢喝水等表现的体质状态。
痰湿是什么意思
3. 痰湿体质的特征：痰湿体质的人常常表现为体型肥胖、腹部丰满、皮肤油腻、容易出现痤疮、湿疹等皮肤病。此外，他们可能会感到肢体沉重、容易疲劳、嗜睡等。在舌苔上，痰湿体质的人往往舌苔厚腻。4. 形成原因与调理方法：痰湿的形成与饮食、环境、生活习惯等因素有关。过多的生冷、油腻食物摄入，长期居住...
