我是一名初中生。我在学习生活中觉得很没劲。我不知道怎么样可以调节这糟糕的生活。
我学习在班上总是前十。每天最大的期望就是等到周五，放学后痛痛快快写作业，写完了玩。可是星期一到星期四这四天除了上课就是课间坐着呆着。而且我很害怕老师给我安排什么事，比如收钱，判卷子什么的，我认为那实在是太麻烦了。我再也回不到以前小学那样有趣了。我很苦恼。谁能详细的告诉我？
觉得生活很糟糕,该怎么办?
第一、看书。不管你现在处于什么年龄段，觉得自己迷茫的时候，也不知道要做什么的时候，就静下心来看看书，找一本自己喜欢的书好好的看一看，可能觉得读书没什么，那是因为你的思想比较空，腹有诗书气自华，这样你就会感觉到充实，不会觉得生活无趣、糟糕。好好的去读上几本书，充实自己的灵魂，提升...
怎样摆脱人生的无力感失控感?
四、采取一些运动的方式来缓解自身的压力另外是采取一些运动的方式来缓解自身的压力，无力感和失控感对于一些生活中的强者或者是学习方面的强者都是必须要经过的一道坎，他们之所以会战胜对应的重重困难不仅是因为他们有强大的心理素质，同时还是因为他们懂得应该用一些合理的手段来有效地排解自身所遇到的压力。
我是一名初中毕业生,但这段时间精神一直崩溃,厌学烦躁,有想放弃的念...
纠正单一、刻板、消极的思维方式，培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题，以长远眼光看问题，擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要夸大缺憾、困难；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛责他人。二，行为疗法。包括多种具体疗法。重在发现、纠正消极、...
觉得自己一无是处,什么都做不好也做不会。
3、对自己好一些 即使生活不是很顺利，也要记得善待自己，别丢掉好习惯，无论是健康饮食，保持运动还是合理睡眠。总有一天，你会发现，原来善待自己是如此重要，甚至会给自己带来好运。4、积极面对代替消极回避 人在状态不好时很有可能会消极和情绪化，比如更易发怒，失控。在发泄情绪之前不妨先预留出一...
生活不如意如何调整自己的情绪?
1、转移你的注意力 当人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。有时候，一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总想着如何再让它变为虚无，尝试着去接受，去面对现实。一个人不可能...
我现在的生活状态特别不好,我该怎样改变呢?
生活是你自己的，过得好不好都是看你自己的，只要有了心去改变不好的状态，那么不久你就会恢复正常并且过得更好的。下面，我来给你说一说到底该怎样改变。一：思想改变行动，行动改变习惯。这句话，相信你肯定听过，那么就先从思想改变起来吧，树立正确的思想，摆正自己的心态，你说你的生活状态不好...
觉得自己生活得很糟糕怎么办?
觉得自己做什么都很糟糕，这主要是一个心态的问题，如果这时候产生这种心态的你正处于什么都不做的阶段，那么首当其冲的第一件事情，就应该是动起来，无论你做什么，不管是学习还是赚钱，你都必须要先去做，如果仅仅是因为产生了这样的心态，而放弃去做事，这无疑是给自己找借口。当然，调整心态并非我...
我现在是一位初中生,心里很混乱。没有目标,不知道自己想要什么。
孩子你心里的压力很大，我能理解。但一直压抑只会越来越糟糕的。其实父母肯倾听一下，你会很快好起来的 你所要做的其实很简单就是休息一下，无论身心都是。无论是否采纳，只是希望你能了解，父母和你都是在尝试一种方式可以让彼此更愉快，更好的生活。如果她们做错了，你也有权利提出自己的看法。不...
最近变得懒惰了,都不怎么学习了,我该怎么办?
2、如果，你最近休息的不够好的话，建议吃点甜食，可以美化心情，然后美美的睡一觉，不要想任何未完成的事情。一觉起来，你的精力也就自己跑回来了。3、类似以上两个方法，你自己可以根据自身的经历，曾经做过什么之后会觉得特别开心，有活力的，不妨再实践一次。希望对你有用，这种现象你无须特别在意...
感觉自己的前途很迷茫,以后不知道该做什么工作,怎么办?
3.养成几个好习惯 良好的生活习惯，可以让自己更有信心去面对生活，去享受生活，永远保持饱满的精神状态去迎接未来的挑战。早起，练字，坚持运动，练习写作...重要的是坚持，只要坚持下来，可能会给你的人生带来不一样的惊喜。极简 | 成长 | 生活 |，欢迎关注，我是素色枕头，公众号：我和世界都爱你...
