工作和生活压力大很容易令人身心疲劳。像你这种情况可以从两个方面帮助你:
1、正常饮食
多吃点富含维生素B1\B2的食物。比如:动物内脏、蘑菇等菌类、牛奶、大豆等。能提高肌肉韧性,促进体内酸碱平衡,起到抗疲劳的功效。
2、保健品
提神抗疲劳的话:红牛、乐虎就不提了,饮料喝着玩的。
建议冲饮”体恒健“破壁灵芝孢子粉:灵芝孢子是灵芝的种子,破壁磨成粉即相当于鸡蛋破壳,提取蛋黄,更容易被吸收。
灵芝孢子粉含有灵芝三萜、灵芝多糖、有机锗、腺苷、多肽、多种微量元素等。能增强细胞活性,降低胆固醇,提高免疫力。
适合——“白领及商务人士睡眠不佳,体力及记忆力减退者”保健。