我发现自己 ； 1抗压能力差，有事情，心里面放不下。既无法做好当下的事情，又不能解决其他的事情

我发现自己 ； 1抗压能力差，有事情，心里面放不下。既无法做好当下的事情，又不能解决其他的事情 2解决事情的能力差。不知从何下手和分析 3不太会调整和控制自己的情绪。 希望各位前辈能给一些实际有效的建议！

1、不要太焦虑，这会导致神经衰弱哦，事情都是一件一件完成的，不要在这山却望着那山，平静做好当下最紧急的一件事；2、解决问题能力可以和比你经验丰富的人去探讨学习,不耻下问，多百度搜搜前人的经验，还有百度文库豆丁文库有好多问题完美解答方案；3、学会调整情绪是个人成长过程中很重要的提高情商的步骤，加油，实在个人排解不了一定要找好朋友倾诉一下，肯定会烟消云散，或者很好的办法来应对你目前的心情窘境，还有一个建议，看看书，推荐小王子，the little prince，真的很单纯却很有道理，看完你就觉得世界其实也不过如此，没有那么复杂，快乐简单才最重要，而且一定要记得，身体最重要，工作可以换，上学可以暂时休息，不要因为坏心情影响了情绪、健康。加油，亲

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