第1个回答 2013-01-31
肌肉型的腿可以通过刮痧,按摩的方式来减。
刮痧的话,网上有很多图文教程的,你可以搜来参考。
每次运动完,你要拉抻一下腿部的肌肉,这样才能使肌肉的形状好看,不会城一坨。
另外泡脚,揉捏腿部也会有效果的。本回答被网友采纳
第2个回答 2013-02-01
不要进行盲目运动,如:跳绳、跑步。这些都是长腿部肌肉的运动。
进行按摩和精油刮痧的形式,对腿部肌肉松弛塑形有很大帮助。
多泡热水脚,促进下半身的血液循环。
第3个回答 2013-01-31
去某宝搜搜瘦腿精油,配合刮痧,还有保鲜膜,慢慢的可以软化的,到时候就好减了,我跟你情况一样,现在正在用这种方法减呢~~