由于小时候的影响,形成自卑胆小不爱说话见到异性就紧张说不出话,现在年纪大了还越来越严重该怎么办?有

由于小时候的影响,形成自卑胆小不爱说话见到异性就紧张说不出话,现在年纪大了还越来越严重该怎么办?有什么方法改变吗?我是女的

一般这种情况都是因为你们这类人身体有慢性病。我是说身体上的慢性病(并非心理疾病)。首先自己注意休息,加强锻炼,健康的体魄可以增加自信感。科学上叫交流恐惧症。你可以试试带着帽子和别人交流,或者带着眼镜和别人交流,这样可以增加你的安全感。要多参加社交,即使有人当着你的面说你脸红了,你也要镇定,面带微笑从容面对,大不了承认,大家笑笑就过了,你越是不承认,你越会害怕再次出现这样的尴尬场面。一定要强迫自己,镇定,就算脸红了也要强迫自己看着对方的眼睛交谈。越是害怕越是会让你交流失败。越是失败,就更会增加你的交流恐惧感。所以一定要强迫自己,你一旦度过这道坎,你就能融入人群和大家侃侃而谈。朋友最关键的一点,一定要有健康的体魄,你自己也许没发现,你可能有某些方面的慢性病,抓紧治疗,健康才会有自信的人生,平时要加强锻炼喔!祝你早日融入大家追问

谢谢,我身体确实不好

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第1个回答  2016-02-21
其实,你应该多出去走走,我想你应该也属于那种喜欢宅在家里的吧,所以多出去走走,可以使你的内心充满自信,说白了你就是缺乏自信追问

是的

追答

你和我一样,但我现在冲满自信,就是应该多和人接触,可以改变你很多

追问

谢谢,听你说了心里舒服多了

追答

没什么

第2个回答  2016-02-21
看见颜值高的人会紧张,这很正常,要是太严重的话我倒是有个诀窍,下次再见面的时候,看着他的脸,想象他挖鼻屎的样子,这样很快就不紧张了。
第3个回答  2016-02-21
小时候我也是,不过后来上了高中就有了一个男闺蜜,刚接触都会不自在,慢慢就好了本回答被网友采纳
第4个回答  2016-02-21
啪啪几次就好了!时间长了也就变成老油条了!人都会长大

...是个女生,我性格从小到大都内向,老实,不爱说话,从小到大学习就没...
你应该看心理医生了,你这是典型的自卑心理,就算是自己在外人眼里你做的很好,你自己依然不满意,人类是社会性的动物,不要自卑的活一声这样好窝囊的,试着和大家打成一片吧,你会发现世间很美好的!

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我19岁,是个女生,从小到大就老实,内向,不爱说话,小学的时候也经常受欺负...
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...没有自信,自我接纳不好,不认识自己,胆小,内向,尤其在女性面前_百 ...
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1首先让我们分析一下内向性格形成的的原因。只有认识了内向性格的成因,才能够更好的找到改变内向性格的方法。2过于自信的自以为鹤立鸡群、孤芳自赏,瞧不起常人并与之常交往,从而导致的内向性格。3因生活中的某些灰色经历或生活环境形成强烈的自卑心理,引发交往“紧张症”、“恐怖症”,造成人际交往...

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但是如果他要和他的父母说话的话,就一定不是这样。因为他们已经进入他的心中。父母是不会不理他的。所以他的潜意识的害怕感并未显现出来。可以尽情的说出话来。你要做的是:第一,进入他的内心。具体方法:关注细微小事,关注细节,天凉了叫他带伞,天冷了叫他多穿衣服。用一种较为撒娇的语气,...

...害羞。我是不是很笨,看见别人说不出话。胆子很小啊,我
跟不熟的人觉得尴尬不知道说什么,回避人际交往。我也一样,自卑吧,我也不知道自己自卑啥,不过现在重要的勇敢迈出第一步,越不敢的事情越得逼着自己去做,慢慢的就好了,随着年龄、阅历增加回有改变的,不用担心,平时有机会就锻炼自己,我现在就好多了。祝你生活愉快,望采纳 ...

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