生活和工作上会遇到不称心的事情 你会把它放心里 久而久之 压抑久了 就会爆发 学会调节心理追问
怎么调节
追答遇到不称心的事情 心态放平乐观对待 没事想发泄可以爬山 或者吼出来
追问我在部队上该怎么做
追答跑步 加强训练 累了你就不去想了
追问我都够了
追答不要孤僻 心里有事可以和战友们多聊聊 不要压在心里 时间长了会出问题的
追问嗯
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