强身健体，学什么功夫好那？？

...想趁年轻学一门养生的功夫,达到强身健体的效果,问一下大家什么比较好...
推荐你学习简易太极！！！太极拳舒缓大方，动若行云流水，受到许多晨练朋友的喜爱。但是，这只是太极拳外在的表现。太极拳除了外在动作，还有一定的内在导引吐纳之术，太极拳的养生健身作用更多的是在这一方面。单纯的外在肢体动作，与普通广播体操的作用相似，甚至某些部位的锻炼还不如广播体操。多年来许多人...

身体素质不好 一直想学门武术来强身健体 不知道哪种比较适合自己_百度...
1、太极拳。太极拳坚持练习可以强身健体，不过你很瘦的话打出来不是很好看。2、棍术或枪术。身材修长的人适合练棍术或枪术，翻转腾挪，很好的锻炼身体。3、翻子拳或八极拳。这两种北方拳术主要是锻炼爆发力和身体协调力的，挺好。

练武防身学什么比较厉害?
如果没有那么多时间，建议练一下散打或者自由搏击，这两种防卫性强，而且短期就能有成效，打起架来除非刻意的否则一般不会出现重伤。现在的跆拳道我不是很看好，泰拳太狠动则断人手臂伤人筋骨，为智者所不取。空手道，小日本的玩意，脱胎于中国的传统武术，但和中国的武术比起来，他差远了，不予考虑。...

我想学一门功夫 不知道学什么好?
如果是想要能打，那还是首推散打吧。倒不是说散打天下第一了，而是在中国其他的格斗都没几家正规的，防止碰上假的，还是练散打吧。跆拳道耍帅成分太多，不推荐。空手道在中国没发展起来，不推荐，其他如泰拳等同上。如果是对功夫的热爱，想要真正练好，散打也是一个好的选择。传统功夫好师傅难找，如果...

有没有什么类似太极拳的,比较简单易学的,又可以强身健体功夫方法?
可以练易筋经，五禽戏，都是非常好的，也可以练习练习太极拳，练习单式，这些都是内家功，只要练到位了，健身强体都是非常好，充盈气血，锻鍊筋骨

练什么功夫能使人强身健体养生达到延年易寿
只要是气功就能延年益寿（硬气功除外）你可练太极这套功夫对体质较差的人比较适合，也可练易筋经这套功夫见效较快但有一定难度体质较差的人不太适合，或者练六字诀、八段锦这套功法较为简单，还有百岁堂三式这套功法最简单也是见效最快的功法，特别适合老人练习，你可到新疆网络电视台搜2012到2014期学一...

练武功哪种最好!强身健体对身体有益的
强身健体就学街舞吧，又帅又能锻炼。修身养性的话音乐和美术或者哲学都不知道高武术多少个层次了。实用的话现代搏击比较有说服力，拳击高手路上随便找人对他攻击，他只用闪躲就能一一躲开，这是有视频的，功夫的实战视频却很少，至于拍砖啥的，李小龙说过了，木板是不会还手的。而且泰拳的碎石碎冰更震撼...

练武功(强身健体的最佳选择)
练武功是一项强身健体的最佳选择，它不仅可以增强体质，提高免疫力，还可以培养意志力和耐力。在练武功的过程中，我们要选择适合自己的武术，保持正确的姿势和呼吸，制定循序渐进的训练计划，与他人交流学习，并注意练习中的安全事项。只有坚持不懈地练习，才能收获健康和快乐。练武功，让我们一起迈向健康的...

我想自己学一门强身健体的防身术,学什么好呢?
空手道~~空手道中的手、腿技、攻击、防守、是攻防的基本，也是空手道的入门，更是最终的技术目标，这些基本动作，尽管在几个月内大部分可以练成，但是即使花上一辈子的时间也可能达不到真正完善的境界。因此，选择这条路的人士，必须得不懈、不怠、认真而持续的修炼，锻炼。而且要顺应自己的体能，合理的...

想学武术,哪种好?
学武术主要是为了强身健体，让你更加了解和熟练使用自己的身体。你要学武术最好不要抱有学得快的心理，否则不管你学的是什么拳种，都会是花架子。如果想让自己看起来很厉害而学武，那我劝你去玩健美或者乐队算了。学什么样的拳，你可以根据你自己的兴趣和条件选择。比如你上肢强壮，那么学习空手道、...