2食补不如药补（多吃一些食物可以缓解疲劳过度紧张感）
3服用营养品（这些很多人是这样做的尤其是秋冬季服用西洋参就多了）
4远离是非。。。找一个无争无与的地方（如去旅游就是一种。自我感觉有些时候抬头看看天空漂浮的云也是一种享受）
5其他。应该说每个人释放压力的方法很多。不一而足的是尽快释放后投入到工作中去（毕竟来说养家糊口是必须忍耐的）
当自己好累的时候该怎么办?
身体累了好办，直接请假不上班，休息。心累了，大不了遇上烦心事，解决不了的事而造成的心里负担，心里压力而已。这时要学会释放自己，学会释放压力。多想想，每个人都有压力，为什么别人都不当回事，我为啥也不将它当回事呢？这就在于没有翻不过的山，没有过不去的坎，凡事往好的方面想，相信未来是...
活得太累,该如何静下心来?
1.进入冥想状态 有时候累了，学会让自己的大脑放空。可以什么都不用想，就那样坐着让大脑成一片空白，进入假睡状态，让自己的大脑瞬间关闭，仿佛时光都静止了，整个人成为石化状态。这时你的身体系统会自行进入暂停阶段，不过放心好了，几分钟甚至一分钟就会自动休眠阶段，静是一种最好的状态。2.画几张...
感觉人生活的太累 我想放弃人生了 我该怎么办
5. 如果你在一段关系中感到疲惫，但不想放弃，试着与对方沟通，了解彼此的需求和期望。6. 爱一个人的表现有很多种，包括关心、倾听和分享。直接与对方交流是了解彼此感受的最佳方式。7. 当你感到生活无趣时，尝试做一些自己感兴趣的事情，找到让你感到快乐和有成就感的爱好。8. 生活本无意义，但我...
真心累了,怎么办
4、如果真的感到累的话，要立刻放松休息，注意不要放纵，让自己更累，找一个自己当时认为最适宜的方法放松自己，一定不要放纵自己 5、自己也应该尽量避免这种状况的出现，烦躁的情绪可以在每时每刻去克服，一旦自己不开心，有什么事情感到想不开，立刻去解决好；平时也要注意劳逸结合，不要让自己的状态...
人活着好累,怎么办?
1：看开点，调整好自己的心态。比如工作上的事情，我也会经常遇到烦心的事情。有时候领导会给你安排很多工作，刚开始我也会抱怨，会觉得上班真累，挣得钱也不多，做的事情还那么多。但是后来一想，其实我的工作大部分时间都是很轻松的，偶尔一周有那么几次忙的时候，所以后来领导再安排很多工作就觉得...
当自己好累好累该如何让自己放松?
那就停下手头的工作呀，出去度个假呀，哪怕是近处的，随便的山山水水走一下，让自己心情放松也就好了呀，到外面休几天假，让自己从身体到心情全部放松下来，多好
人活着真的好累,该如何缓解自己内心?
首先一定要放空自己的大脑，放空自己的身体，该去享受的时候也要去享受，做自己喜欢的事情没事的时候可以唱歌，可以去画画，可以去多多运动，看一些风景，好好的去睡一觉，更能放松自己的心理。
有时候真的很累,那很累的时候,应该怎么做呢?
人累了，可以睡睡歇歇；心累了，需要自我的心灵疗伤。累，无法用言语表达，明明很累，却不能停下疲惫的身体，无法让心灵歇息，甚至还要咬牙继续坚持，这就是生活。有时候，想着想着，莫名其妙的就想哭出来，受了很多生活的委屈，但是不知道说给谁听，只能将这些藏在黑夜的眼泪里。有时候，想找一个说...
感觉自己的生活过得好累好累,怎么办?
如果感觉累了，就要放慢自己的脚步，不要给自己压力，让自己生活得轻松一点，不要去考虑太多的事情，一切就让它随风而去吧。个人感觉累了，就去旅游散心去，也许不需要太远，也不需要花费太多，就一个人出去散散心，在大自然的美景中，会发现生活是多么美好。多接触一些有正能量的人！
真的好累,人常说:人累了就休息,心累就不知怎么休息了!
心累了，但如果你是成年人了。不要做以下事情：不要找人倾诉，因为你倾诉的是心事，别人未必能帮你解决，别人还无形成了你的负能量桶。不要找长辈给建议，因为长辈的观点，大部分不合适年轻人。越听越乱，还弄得长辈瞎担心，最后自己烦上加烦。心累了，可以多做以下事情：适当的随心一次，放任自己。...
