依赖心理在现在的年轻人身上体现得较为明显。如今大多数家庭的孩子都是独生子女，父母、爷爷奶奶、外公外婆都视之为宝贝，孩子自幼就在重重关怀之下成长，过度的宠爱往往导致孩子日常生活严重依赖亲人，直到长大成人后，生活自理能力依然极差。曾有报道说，一个孩子面对没有剥壳的鸡蛋竟不知如何下口，因为平时都是父母剥好壳送到嘴边的。这正是溺爱导致过度依赖的典型例子。
依赖，是心理断乳期的最大障碍。当你跨进青春之门，就应该学会宣布你的独立，这时，你应该树立一定的独立意识，但对别人的依赖仍常常困扰着自己。随着身心的发展，你一方面比以前拥有了更多的自由度，另一方面却担负起比以前更多的责任。面对这些责任，有些人感到胆怯，无法跨越依赖别人的心理障碍。依赖别人，意味着放弃对自我的主宰，这样往往不能形成自己独立的人格。
依赖心理主要表现为缺乏信心，放弃了对自己大脑的支配权。主要表现如下。
（1）没有主见，缺乏自信，总觉得自己能力不足，甘愿置身于从属地位。总认为个人难以独立，时常祈求他人的帮助，处世优柔寡断，遇事希望父母或别人帮自己作决定。
（2）依赖性强的人喜欢和独立性强的人交朋友，希望在他们那里找到依靠，找到寄托。学习或工作，喜欢让长辈给予细心指导，时时提出要求，否则，他们就会茫然不知所措。在家里，一切都听父母摆布，甚至连穿什么衣服都没有自己的主张和看法。一旦失去了可以依赖的人，他们会常常不知所措。
具有依赖性格的人，如果得不到及时纠正，发展下去有可能形成依赖性人格障碍。依赖性过强的人在独立面对生活和工作时，内心缺乏安全感，时常感到恐惧、焦虑、担心，很容易产生焦虑和抑郁等情绪反应，甚至影响心身健康。
依赖的产生同父母过分照顾或过分专制有关。对子女过度保护的家长，一切为子女代劳，他们给予子女的都是现成的东西，孩子头脑中没有问题，没有矛盾，没有解决问题的方法，自然时时处处依靠父母。对子女过度专制的家长一味否定孩子的思想，时间一长，孩子容易形成“父母对，自己错”的思维模式，走上社会也觉得“别人对，自己错”。这两种教育方式都剥夺了子女独立思考、独立行动、增长能力、增长经验的机会，妨碍了子女独立性的发展。
要克服依赖心理，可从以下几个方面着手。
（1）充分认识到依赖心理的危害。纠正平时养成的依赖习惯，提高自理能力，多向独立性强的人学习，不要什么事情都指望别人，遇到问题要做出属于自己的选择和判断，加强自主性和创造性。
（2）要在生活中树立行动的勇气，恢复自信心。自己能做的事一定要自己做，自己没做过的事要尽力做。正确地评价自己。
（3）丰富自己的生活内容，培养独立的生活能力。主动要求担任一些社会工作，可以增强主人翁的意识，使我们有机会去面对问题，能够独立地拿主意，增强自己独立的信心。
对一个人产生了依赖要怎样做
4，努力变勤快 人可以傻笨，但不可以懒惰，要想不依赖于人，得克服懒惰心理，让自己勤快起来，养成勤劳的习惯。5，树立自信 树立独立的思想 要想不依赖于人，自信很重要，对自己没信心的人做事唯唯诺诺，甚至没办法将自己要做的事进行下去。每件事要独立思考，想想该咋做，最后再做判断，养成这样的...
太依赖一个人怎么办?
4、摆脱懒散 过度依靠一个人，是由于自身太懒散，一个人能够笨，能够傻，便是不能懒，懒散不但会害了他人，也会害了自身，假如不愿见到将来出现的苦果，就需要从今天开始摆脱懒散心理状态，让自身越来越勤劳起来，时间长了，培养了勤快的习惯性，你也就会瞧不起过去哪个懒散的自身。5、要甩掉焦虑的...
怎样才能减少对一个人的依赖?
3.学会付出 以前过于依赖别人，是自己索取太多，如果想改变这种局面，就要学着对别人付出，当别人对你的付出表示肯定和感谢的时候，你就会品尝到付出的快乐和幸福，并且乐于做下去。4.克服懒惰 过于依赖一个人，是因为自己太懒惰，一个人可以笨，可以傻，就是不可以懒，懒惰不仅会害了别人，也会害了...
如何摆脱心理上的依赖感呢?
4. 培养独立性：在日常生活中，要有意识地培养独立思考和解决问题的能力，逐步承担起自己的责任，以此来减少对他人的依赖。5. 寻求专业帮助：如果发现自己难以独立摆脱依赖，可以考虑求助于专业的心理咨询师，他们可以通过专业的方法帮助你分析问题并逐步克服依赖。6. 建立健康的人际关系：与他人建立良好的...
心理上太依赖一个人怎么办?
1、改变意识 太过于依赖一个人，不是件好事，当那个人某天不在了，你会感觉天都塌了，所以，从现在起，要改变自己的想法，把自己当成一个被别人依赖的人，或是一个寄人篱下的人，当把自己的角色变了，你就会主动去做一些以前懒得去做的事。改变意识的同时，还需要坚持。2、从零做起 以前过于依赖一...
如何解决依赖家人的心理问题?
5. 寻求支持：如果有必要，可以寻求心理咨询师或心理医生的支持。他们可以提供指导和支持，帮助你处理依赖问题。6. 建立社交网络：扩大社交圈子，建立更多的朋友和社交关系，以减少对家人的情感依赖。社交网络可以提供支持和安全感。7. 学会解决问题：培养解决问题的能力，面对生活中的挑战时，不要急于寻求...
如何戒掉依赖一个人
首先要学会放下过往，放下所有关于对方的东西，可以一个人去一趟旅游，放松自己的心情，学会享受生活。1、丢掉和他有关的所有东西，从忘掉他开始做起，只有你真的放下了他，才会真正的摆脱他的依赖，其实你的依赖只是因为他是那个他而已，当有一天，他变成了别人的他，他不再属于你时，你也就真正放下...
青年人应该怎样克服依赖心理?
1. 青年人应该培养自己独立完成任务的习惯，不论是学习还是生活上的小事，都要有自己解决问题的能力。这样可以减少对他人的依赖，提高自己的自信心和自主性。2. 青年人在学校中应该主动承担起班级工作，通过这样的实践来增强自己的主人翁意识。这样的经历可以让青年人有机会独立思考和解决问题，从而增强他们...
家长应该如何处理孩子表现出的过度依赖和依赖行为?
7. 寻求专业帮助：如果孩子的过度依赖和依赖行为严重影响了他们的日常生活和发展，家长可以寻求专业心理咨询师或教育专家的帮助。他们可以提供更具体的建议和指导，帮助孩子克服依赖问题。总之，处理孩子过度依赖和依赖行为需要家长的关注和努力。通过建立自信心、提供支持和指导、培养责任感、建立良好的沟通渠道...
如何让孩子克服依赖心理?
让孩子克服依赖心理是一个重要的成长过程，以下是一些建议：1. 培养独立性：鼓励孩子自己完成一些日常任务，如穿衣、洗漱、整理房间等。逐渐增加任务的难度和复杂度，让孩子学会独立思考和解决问题。2. 提供适当的挑战：给孩子一些适度的挑战，让他们学会面对困难和挫折。这样可以帮助他们建立自信心和解决问题...
