鸡腿可以天天吃吗

不论什么食物，天天吃肯定对身体不好，还是要讲究个膳食结构平衡才好，蔬菜、肉类、粗粮、细粮等等都要摄取，均衡饮食！

可以天天吃。但是你吃不腻嘛！
不过也要看怎么个吃法。如果只吃鸡腿，不搭配青菜和白饭/主食，就不太好了，而且要看鸡腿是怎么个做法。荤素搭配营养健康没问题的。

不能天天吃，现在鸡吃的食料里面激素太多，少吃为妙

1、从源头上说：批量生产的鸡都是激素饲料饲养，你说你吃了会好吗？2、从食物性质来说： 鸡肉是温性食物，适合冬季食用，夏季湿热，过量食用温性食物会使体内湿热因不断积累而加剧，从而出现湿热的临床症状；体内过于湿热也会对内脏产生影响，引发一系列的内脏问题及病变。3、从食材上来说：肉类所含毒素较多，不宜被人体消化吸收，而人体的营养100%靠肠道吸收。人体中90%的毒素是从肠道进入人体的。人体的老化一半因素是大脑，一半因素是肠道。 科学家认为，肉食在肠道内消化，可分解出一种生物碱的剧毒物质，它促使血压升高，心跳加剧，并且对神经系统起着破坏作用，长期的刺激作用使 动物或人体缺乏自制能力，变得性情暴躁，容易发怒。肌体为了尽快排泄这种剧毒物质，肠子的运动会慢慢地失去节律，逐渐变得又粗又短。而食草动物或以素食为主的人，食物中含有大量的纤维和木质素，这些物质虽然不能被肌体吸收，但在肠道里却能吸附体内分解代谢产生的吲哚、尸胺等有毒物质，使它们畅通无阻地排出体外。 由此可见，饮食最好荤素搭配，多食素食，而鸡腿则不需要天天吃，过犹不及。