减肥需要注意什么？

如题所述

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相关建议 2019-12-03

减肥最重要的是不能反复。
节食是一个很持久的事情。
一旦放松体重会马上反弹。
运动也是这样，一定要按照计划来进行。
不要过量，也不要太少。

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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第1个回答 2020-09-27

减肥饮食上要注意营养均衡，不能节食！

第2个回答 2020-04-26

第3个回答 2019-12-03

健康减肥更重要，减肥期间也得管住自己的嘴，高脂高热量的食品要少吃。

第4个回答 2019-12-03

多运动，控制好饮食，然后适当的拉伸和平板支撑

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