个人推荐散打，散打手脚并用，结合包摔，这就是格斗竞技的手法多元化的结果，从 而攻击形式和手法上的可变化增多，同时防御、反击层次上的花样上也增多，而且散打的实战性强（踢、打、摔），适合防身，当然不管散打还是拳击，甚至太极拳练到高深都非常牛逼，重在坚持
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