武术又称国术或武艺，中国传统体育项目，把踢、打、摔、跌、击、劈、刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫、套路和单势练习。武术的起源可以追溯到原始社会。人类开始用棍棒等原始工具作武器同野兽斗争，一是自卫，二是猎取生活资料。后来人们进而制造了更具有杀伤力的武器。人类通过战斗，逐渐积累了具有攻防格斗意义的技能。
明代是武艺大发展的时期，出现了不同风格的技术流派，拳术、器械都得到发展，理论上总结了练武经验，记载了拳术、器械的流派、沿革、动作名称、特征、运动方法和技术理论等，有的还附有歌诀和动作图解，为研究武术提供了重要依据。
坚持武术锻炼能有效地增强体质，对肌肉韧带有很好的锻炼作用，使身体各个器官系统得到全面发展。有些武术练习，如太极拳等要求呼吸均匀深沉，可使周身血脉流通，适合于慢性病患者的医疗。对抗性强的练习，运动激烈，还能培养勇敢、机智、敏捷等优良品质。
学武术的十大好处
学武术的十大好处如下：1、提高孩子的注意力：在练习和实战时都要有高度集中的注意力，还要换位思考动作。前期训练孩子有可能会经常走神，一旦坚持下来孩子的注意力会快速的上升。2、培养孩子礼貌：武术讲究礼仪，“以礼始，以礼终”深深中在霉石个动就打架，德”都是训练过程中必须要强调的，不必担心孩...
武术运动对身体有什么好处介绍
武术的练习过程中，身心不断得到协调和锻炼，通过坚持不懈的训练，能够增强体质，培养出力量、敏捷、耐力等身体素质。同时，武术强调武德，提倡修身养性，有助于提升个人的道德修养和精神境界。2. 治安防身 在必要时，武术可以作为一种自卫手段。它通过技巧和力量的结合，使练习者能够保护自己和他人的安全，...
武术有什么好处
武术的好处主要体现在以下几个方面：一、提升身体素质 武术练习能够显著提升身体素质，包括增强肌肉力量、提高柔韧性、增强协调性和平衡感等。通过不断练习，能够使身体更加灵活、敏捷和健壮。二、培养精神品质 武术不仅在技艺上有所成就，更能培养人的意志和精神品质。武术中的专注、自律、勇气和毅力等要素...
武术可以培养孩子哪些方面的能力呢?
武术训练需要大量的跑跳、踢打和拉伸等活动，这有助于增强孩子的肌肉、骨骼和心肺功能。通过反复练习武术动作，孩子们的柔韧性、力量和敏捷性都会得到显著提升。武术训练要求良好的耐力和力量，能够全面促进孩子的身体素质。智力发展的促进：武术训练要求孩子集中注意力，学习各种技巧和动作，从而培养了他们的...
练习武术对身体有什么好处
1、对心血管系统的影响：对身体的影响是十分巨大的，心血管系统随机能正是在不断接受这样大的刺激的过程中，逐步得到提高的；2、对呼吸系统的影响：练习武术对呼吸系统的要求也是极高的，经常练武术会增强呼吸系统机能；3、对神经系统机能的影响：练习武术时要求身体各部肌肉协调配合，这些都锻炼了神经...
学武术有什么好处
学武术的好处 一、提高身体素质 学武术可以显著增强身体素质。武术训练涉及身体的各个方面，包括力量、速度、灵活性和协调性。通过一系列的动作和锻炼，学生的肌肉力量会得到提升，关节的灵活性和协调性也会得到改善。二、增强防御能力 武术不仅是一门艺术，也是一种实用的防身技能。学习武术可以提高个人的...
学武术的好处和重要性
学习武术的好处非常多，可以强健体魄，锻炼吃苦耐劳的精神、养成讲礼貌的好习惯、提高专注性以及深度了解武术的传统文化。1、学习武术可以强健体魄。学习武术不仅能强身健体，还可以培养的忍耐力、增强意志力。不仅如此，反复练习成套的武术动作，可以提高记忆力、注意力。2、学习武术可以锻炼吃苦耐劳、坚强的...
武术有哪些好处
武术的好处主要体现在以下几个方面：一、强身健体。武术锻炼对身体各方面素质都有积极影响。通过练习武术，可以增强肌肉力量、柔韧性、协调性和平衡感等，有助于增强体魄，提高身体机能。长期坚持练习武术，还能增强免疫力，提高身体抵抗力。二、提高心理素质。武术练习需要专注、坚韧和毅力。在练习过程中，...
学武术的好处
学习武术的10大好处：1、提高孩子的自信和注意力 武术演出或实战中能培养随机应变能力，增强自己的表现能力，从而增强自信心和使自己拥有更好的心理素质。并且在练习和实战时都要有高度集中的注意力，还要换位思考动作。前期训练孩子有可能会经常走神，一旦坚持下来孩子的注意力会快速的上升。2、 锻炼毅力 ...
武术的练习作用
提升自我防护能力：武术能够教授人们一些实用的自我防护技巧和战斗技能，提高自身的安全意识和应对能力。在现实生活中，这些技能可能有助于保护个人安全和应对危险情况。培养集体精神和团队合作：武术培养的不仅是人的能力，还强调集体精神和团队合作。在武术训练中，学员需要相互帮助、配合进行技巧演练和对抗竞技...
