也许很多人觉得失恋了满脑子都是曾经的TA和曾经的浪漫，然后还有TA所留下的狠心离去的背影和话语，哪里还有心思想别的。可是你知道吗？我要告诉你的经验：首先第一步就是不要一直在心里或口头上告诉自己：“我好可怜，被抛弃的我好惨。”不要听太多悲伤抒情的音乐，潜意识是很可怕的，只会把自己的身心越弄越糟！
去做自己平时喜欢做得事情，不管是什么，只要不影响学习和工作、不违法，你就尽管去做自己喜欢并能让自己开心起来的事情，最好是之前想做却没做的，因为转移注意力很重要、调节此时的心态很重要！
待心情有所好转之后，自己的身心明显有所放松，此时大脑也会有所冷静，当一个人的时候可以试着面对，问问自己，在这段感情当中，自己有哪些错？当然，绝大部分失恋者第一反应是我对TA那么好，是对方太无情，对方抛弃了自己。正所谓一个巴掌拍不响，一段感情不可能有谁是绝对完美的。
当回顾过去，如果自己还是一味沉浸在悲伤里走不出来，对于对方的离去还是想不通，这时我们就要明白，朋友或家人的关怀才是治愈伤痛的良剂，找亲近的人倾诉吧！抽烟喝酒等恶习在这种时候发挥作用只会把我们自己的价值拉到更低，爱情中没有对错，只是看每个人能不能在任何时候都懂得爱惜自己，不是让你自私只考虑自己，而是要懂得，自尊自爱才是重拾自信心的前提！
去做自己平时喜欢做得事情，不管是什么，只要不影响学习和工作、不违法，你就尽管去做自己喜欢并能让自己开心起来的事情，最好是之前想做却没做的，因为转移注意力很重要、调节此时的心态很重要！
待心情有所好转之后，自己的身心明显有所放松，此时大脑也会有所冷静，当一个人的时候可以试着面对，问问自己，在这段感情当中，自己有哪些错？当然，绝大部分失恋者第一反应是我对TA那么好，是对方太无情，对方抛弃了自己。正所谓一个巴掌拍不响，一段感情不可能有谁是绝对完美的。
当回顾过去，如果自己还是一味沉浸在悲伤里走不出来，对于对方的离去还是想不通，这时我们就要明白，朋友或家人的关怀才是治愈伤痛的良剂，找亲近的人倾诉吧！抽烟喝酒等恶习在这种时候发挥作用只会把我们自己的价值拉到更低，爱情中没有对错，只是看每个人能不能在任何时候都懂得爱惜自己，不是让你自私只考虑自己，而是要懂得，自尊自爱才是重拾自信心的前提！
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-10-02
从那跌倒从那爬起来，从那受伤就从那里医治，继续寻找新的爱情，没人保证一生绝对只能谈一次恋爱，除非你找对了那个人，被前任抛弃并不是情感的结束，他只能说不是你的菜，挺胸抬头寻找真正的爱你的人，那时你就是骄傲的公主
第2个回答 2019-10-02
有的时候花朵不一定是你的，
只是让你欣赏一下，人的一生也是这样会经历很多过客，他们总是在你身边飘过，留下好的或是不好回忆。既然是过客，那你也坐一回过客，该过去的就让他过去，没有什么值得留恋的，留恋只会摧残你自己，所以无论什么事情，不管你对他的歉意还是她对不起你，你都应该放在脑后，因为生活还在继续，你不可能停留在哪里了！本回答被网友采纳
只是让你欣赏一下，人的一生也是这样会经历很多过客，他们总是在你身边飘过，留下好的或是不好回忆。既然是过客，那你也坐一回过客，该过去的就让他过去，没有什么值得留恋的，留恋只会摧残你自己，所以无论什么事情，不管你对他的歉意还是她对不起你，你都应该放在脑后，因为生活还在继续，你不可能停留在哪里了！本回答被网友采纳
第3个回答 2019-10-02
为什么要自卑呢，感情的事情谁也说你好，分手了不是因为你不好，而是不适合，只能说你们之间，你们的缘分浅，属于你的你的那个人你还要继续找，所以你要自信，要勇敢，属于你的那个人再等你找到她
第4个回答 2019-10-02
振作起来,改变自己，做优秀的自己,让无情的前任后悔去吧,只要自己优秀了,不怕没人喜欢,天下何外无芳草,何必单恋一枝花。加油,幸福在向你招手。
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