自卑是恐惧的孪生兄弟，人在感到自卑时会感受到恐惧，在恐惧时也会感受到自卑。许多人的不幸都是从看不起自己，不相信自己开始的。当机遇来临时，自信的家伙会觉得“舍我其谁”，“当仁不让”；而自卑的家伙却首先疑虑“我能行吗？”“我恐怕不行”；可想而知，随之而来的金钱、地位、荣耀、或者爱情，只能属于自信的家伙。自卑比起自负来，更加不堪。自负的家伙顶多让人厌烦，而自卑的家伙则往往让人瞧不起。要克服自卑，就尽量不要和自卑的家伙在一起。因为情绪是会传染的。和自负的家伙在一起，你会变得自信。
比如，自负的家伙说，明天是属于我的，世界是属于我的。你也许会不服气，觉得凭什么属于你，我还说是属于我呢！也许你会因此激发斗志，和他较劲，看明天和世界究竟属于谁。这样不是很好嘛！如果这家伙把“我”换成了“我们”，说明天是属于我们的，世界是属于我们的。就更好了！你的自信会自然而然地被激励起来。
可是，和自卑的家伙在一起，常听他念叨，我不行的，我没那个好命啊！你会不自觉地受到影响而变得自卑消极；如果，他念叨的是我们不行的，我们没那个好命啊！那你算是彻底给拉下水了。自卑并不可怕，许多大人物也曾有过自卑的时候。大文豪沈从文第一次到大学去讲课时，面对众多学生竟然紧张得说不出话来，最后在黑板上哆哆嗦嗦地写下一句话：“你们人太多，我怕了……”可是，后来经过一次又一次地磨练，他成为了一位名教授。
爱默生说“明天开始，你就做些你害怕去做的事。”克服自卑最为有效的方法，就是命令自己去做一些自己认为无法做到，实际上却可以做到的事情。也就是不断尝试新的挑战，不断的磨练自己。同时，给自己一些有益的心理暗示：“我能行”、“小事一桩”、“小菜一碟”、“某某那么笨的家伙都能做到，何况我这么优秀之人”。
心理暗示很重要。美国有位很有天赋的女歌唱家，刚开始出道的时候，总是唱不好。在一次大赛中，有位评委看出了问题，对她说，好好唱你的歌，忘掉你的龅牙。原来，她总觉得自己的龅牙很难看，唱歌时也试图掩饰，结果大失水准。听了那位评委的话后，她卸下了心理包袱，结果一唱成名。如果你想消除自卑，就时刻命令自己忘掉“龅牙”。在遇到该出头的机会时，强迫自己把“我不行”，换成“谁说我不行？”这样你就不会不行。
——引自延边人民出版社《推销学全书》
想要改变自卑，内向，最重要的一点就是，自己希望改变。自己不喜欢这样自卑，内向的自己，想要成为更好的自己。要拥有最美好的愿望和最坚定改变的决心，这是改变自己的第一步。
2、相信自己的自信
很多人自卑，会因为外貌，体型，学历等。但是我们必须知道，外貌是父母给的，这是父母的恩赐，是骄傲。我们应该自信的抬头，即使有人会嘲笑，但是，别忘了，你也可以嘲笑他。体型是靠你的决心来改变的，如果，你想改变了，坚持一下，努力一下，会遇见，不一样的自己。学历？天生我材必有用！有的人或许可以进入世界上最高等的学府，但是他不一定能做得了最简单的家务。不要否认自己，你有属于你的与众不同。
3、提升自己的内在素养
有的人，会一见钟情。有的人，却会越陷越深。前一种，可能昙花一现。后一种，可能永恒绽放。让自己自信，让他人喜爱，最重要的途径就是提升自己，永远不停止前行，不停止充实自己。多读书，多关心这个世界，这个世界，也会更善待你~
4、阳光般的微笑
每天给自己一个微笑，让每天都是美好的开始。每天给别人一个微笑，会成为彼此沟通前最好的桥梁。微笑很简单，力量却很强大！
5、勇敢的交谈
如果一直一个人，即使你的内心再纯洁，也难以被发现。努力，勇敢的去试着做一些事儿，和不认识的人聊聊天。打开自己的心，释放属于自己的美。一点一点的积累，成为勇气的源泉。有一天，你会突然发现，自己已经改变！
这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。
因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。
自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。
自信，其实很简单，只要相信自己就行了。当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。
另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。
没有人能改变自己，没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，何必为无关的人，左右自己呢。
最后一句，只要相信自己，自己就会充满自信心。重在心态。
自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持距离 总拿自己弱项跟人家比 别轻易跟别人比 都说那句话 人比人的S 货比货得扔 我就是我 颜色不一样的烟火 他就是他 两块钱一捆的呲花
如何克服自卑的心理
4、多表现自己。自卑的人在人群中往往是被忽略的'那个人，要多表现自己，可以在参加会议或者在进入课室的时候坐在前排，可以在人群前来回走动，以此来锻炼自己 如何克服自卑的心理2 如何克服自卑心态 1、正确分析自卑的原因 自卑感大多是由虚荣心、自我主义、胆怯心等心态造成的，若能对此有所了解，...
自卑心理如何克服-集锦53句
11、我觉得怎样克服自卑的心理?12、第二、一定要适当的转移注意力,做自己感兴趣的事情和自己擅长的事情,比如当自己特别自卑、特别难过的时候,选择看书、出去逛街、看电影、吃美食,或者在家的时候打扮自己、做家务、修剪花朵等,这些方法都能有效的转移注意力,让自己忘记自卑的问题,只有把自己主要的精力放在感兴趣和更...
如何克服自卑?
三、积极思考 我们的思想往往会影响我们的行为。因此，在克服自卑感时，需要积极思考，鼓励自己，减少负面想法。例如，当我们遇到挫折时，不要过于自责或悲观，而是应该积极寻找解决问题的方法，增加自己的信心和勇气。四、接受自己 无论我们是谁，都有自己独特的价值和贡献。如果我们不能接受自己的弱点和缺...
怎样克服内心的自卑懦弱敏感和不自信
寻求支持和鼓励：与朋友和家人交流，他们的支持可以帮助你克服自卑和不自信。给自己积极的暗示：每天提醒自己的优点，增强自信。克服自卑心理：通过积极的自我暗示、发现自己的长处、全面看待自己和他人的方法，逐步建立自信。消除内心的不自信和自卑感：从小事做起，通过不断的尝试和成功体验，增强自信。记住...
消除自卑的好方法 克服自卑的七种方法
2. 系列摆脱法：对于自己不胜任的事项，不应急于尝试，而应逐步提升能力。通过先从简单任务开始，逐步建立自信，最终实现更复杂的目标。这种方法有助于建立自信，并逐步克服自卑。3. 共鸣性理解：与他人分享自己的困惑和苦恼，寻求周围人的理解和支持，有助于减轻自卑感。通过共鸣性理解，可以打破孤立，...
怎么样培养自信,克服自卑?
挑战自己的舒适区：逐渐面对你感到不安或害怕的事物，并逐步超越自己的舒适区。通过挑战自己，你可以增加自信心和对自己能力的信任。请记住，培养自信和克服自卑需要时间和耐心。每个人的过程不同，不要过于苛求自己，给予自己足够的时间和空间成长。如有需要，寻求专业心理咨询师的帮助也是一个好的选择。
怎样克服自卑和不自信
一、自我认知与多角度看待问题 要克服自卑和不自信，首先要全面、辩证地看待和评价自己。我们不仅应如实看待自己的短处，也要恰当地欣赏自己的长处。每个人都有自己的独特之处，重要的是学会从多个角度审视自己。二、寻找自信的方法 1. 正确的归因：不要因为一次失败就全盘否定自己的能力。失败只是暂时的...
如何克服自卑心理精选102句
如何克服自卑心理1、在每天的生活中注重给自己正向的肯定和认同,关注自己的能力和才华,譬如说可以写日记、给自己制定计划等。2、一个人有自卑的心理,一般都是通过攀比得来的,所以克服自卑心理必须坚持自己的原则,尽量少和别人攀比,有些人天生就是含着金钥匙出生的人,有的人并不一定会长期的辉煌,也有的人是靠吃苦...
不自信怎么办?
自卑的时候想想TA会怎么办。 3、战胜自卑 把自己不敢做的事情列出来,给其打分比如: 「不敢拒绝别人」的恐惧是1 「主动跟别人说话」的恐惧是5 「上台演讲」的恐惧是10 可以从1开始,逐步挑战这些事情,慢慢也就不再恐惧,可以克服自卑 4、自信积累 把自己每天做的正向的事情,都记录下来。 这些让你感到自豪的事情...
怎样才能克服自卑心理
很多人在生活中出现了自卑的情况，此刻需要积极有效的调整，比如在生活中要学会接纳自己，这是非常重要的，很多人在生活中出现自卑问题，最主要的是不能够合理的解决心结，一旦碰到阴影的时候，往往就会对自己造成严重的影响。1、不得不说在生活中很多人总是觉得自己这也不好那也不好，但是问一下你有...
