近视眼平时怎样保护眼睛？

保护视力的各种措施似乎都是老生常谈，但实际却往往被少年人所忽视，现再强调以下几点：
1 提倡望远训练。少年眼球处于生长发育阶段，调节力很强，每天可进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木，或在夜晚辨认天空的星斗，还可以在日常休息时对远处某一目标进行辨认，认真对待望远训练并持之以恒，对预防近视眼的发生和发展是很有收益的。
2 读书写字时应坚持 " 二要 " 、 " 二不要 " 。 " 二要 " 是：①读书写字姿势要端正，眼与书本距离应为 30-35 厘米。②连续读书一小时左右，应休息片刻或向远处眺望一会儿； " 二不要 " 是：①不要在光线暗弱和直射阳光下看书，不要边吃饭边看书。②不要躺在床上、走路时或在晃动的车厢内看书。
3 良好的家庭采光、照明。学生写字台要选择室内采光最好的地方安放，光线从左前方来，为防止阳光直射桌面造成眩眼，应备有能开启的窗帘。灯具的安装要合理。桌面照度最好在 80-100 勒克斯以上，如果有专供学习用的台灯则更好。
4 注意正确的读写姿势。 此外，如认真作眼保健操，积极参加体育锻炼，使体格强壮，避免全身性疾病，都是有利于眼球的正常发育，保护视力的积极措施。

一定要少吃甜食，我感觉这个挺重要的
注意用眼的方法，不要让它过于劳累，经常做保健操，眼药水还是不推荐，以前我经常用，感觉又点依赖，不用了就不舒服本回答被提问者采纳

如果是假性近视 平时要按时做2遍眼保健操 滴些治疗的眼药水 可以治疗

如果是近视 那平时不要总摘眼镜 那样会涨度数 按时滴些缓解视疲劳的眼药水 做眼保健操很重要 注意睡眠 让眼睛有充分的休息时间 尽量少看电视和上网 不要在灯光特强和特弱下看书

眼睛出现近视以后，由于看东西比较模糊，所以很容易出现眼睛的疲劳，比如酸胀、干涩、异物感、头晕、头痛等等，因此在出现近视的情况下，一定要注意合理的用眼习惯。第一、要准确地配戴眼镜，控制近距离用眼的时间，是最有效的方法。第二、可以给予眼睛局部的热敷，比如每天早晚热敷1次，10分钟/次左右，能够有效的减轻眼部的疲劳。第三、需要适当的增加户外时间，是目前预防和控制近视发展最有效的方法。如果每天能够保证1-2小时的户外时间，近视的发展速度会被降得很慢，所以也是青少年和儿童最有效预防近视的方法。